Beuger und Strecker - zwei Gegenspieler
Finde die richtigen Aussagen!
Answer
Der Beuger liegt auf der Vorderseite des Oberarms.
Der Beuger wirkt dem Strecker an der Hinterseite entgegen.
Zieht sich der Beuger zusammen, muss der Strecker gleichzeitig nachlassen.
Beim Beugen des Armes zieht sich der Strecker zusammen.
Der Strecker liegt auf der Vorderseite des Oberarms.
Der Stecker wirkt dem Beuger an der Vorderseite entgegen.
Wird der Arm ausgestreckt, zieht sich der Beuger zusammen.
Beim Aufstützen auf eine Tischplatte zieht sich der Strecker zusammen, der Beuger muss nachlassen.
Beim Anheben einer Hantel zieht sich der Strecker zusammen, der Beuger muss nachlassen.
Beim Trinken aus einem Wasserglas ist der Beuger gestreckt.
Question 4
Question
Der Herzmuskel bildet eine Ausnahme. Seine Tätigkeit ist von unserem Willen – wie die der glatten Muskeln – unabhängig, seine Fasern bestehen aus etwa 0,1 mm langen und 0,005 mm dicken, lang gestreckten Zellen, die keine Querstreifen aufweisen.
Answer
True
False
Question 5
Question
Immer wieder versuchen Athleten, durch die Einnahme von Anabolika eine Verbesserung ihrer Muskelkraft zu erreichen. Was bewirken Anabolika?
Answer
Diese Substanzen bewirken ein erhöhtes Muskelwachstum bei geringerer Ermüdbarkeit.
Anabolika greifen nicht in den Hormonhaushalt ein.
Leberschäden, Störungen des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Fortpflanzungssystems können auftreten.
Anabolika können negative Auswirkungen auf Potenz und Sexualleben haben.
Anabolika haben keine Nebenwirkungen.
Anabolika steigern die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern und Frauen.
Anabolika können unfruchtbar machen.
Bei Männern führen Anabolika zu einem Schrumpfen der Hoden und einer Störung der Spermienproduktion.
Anabolika steigern die Fruchtbarkeit bei Frauen.
Question 6
Question
So bleiben deine Muskeln fit und gesund!
Answer
Treibe Sport und trage dabei geeignete Kleidung.
Treibe Sportarten, die deinen Körper einseitig belasten.
Beginne das Training immer mit einer Aufwärmphase.
Beenden jedes Training mit einer ruhigeren Abkühlphase und einigen Dehnungsübungen.
Trainiere vielseitig, so dass viele Muskeln beansprucht werden.
Auf deinem Ernährungsplan sollen Fett haltige Nahrungsmittel stehen.
Fülle deinen Flüssigkeitsverlust durch das Schwitzen mit zuckerhaltigen Getränken auf.
Vermeide es zu schwitzen.
Question 7
Question
Muskelfasern benötigen "Treibstoff" - denn Bewegung erfordert bekanntlich Energie.
In der Muskelzelle wird Energie durch die Oxidation von Traubenzucker freigesetzt, wobei Wärme entsteht. Dabei anfallendes Kohlendioxid wird über die Lunge ausgeschieden.