Cuestionario de Hábitos

Description

Repasá algunos hábitos cotidianos. Respondé con honestidad y descubrí cuán sano es tu estilo de vida. Los resultados pueden ayudarte a seguir así o a impulsar cambios cuanto antes.
Diana Eliset Mauro Valdivia
Quiz by Diana Eliset Mauro Valdivia, updated more than 1 year ago
Diana Eliset Mauro Valdivia
Created by Diana Eliset Mauro Valdivia about 5 years ago
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Resource summary

Question 1

Question
¿Te sientes conectada (o) con tu cuerpo?
Answer
  • si
  • no
  • relativamente

Question 2

Question
¿Realizas al menos un chequeo médico (de control) por año?
Answer
  • si
  • Me hago chequeos, pero pasa más de un año entre uno y otro.
  • No suelo realizarme estudios. O sólo lo hago cuando tengo algún problema de salud.

Question 3

Question
¿Fumas?
Answer
  • no
  • poco
  • bastante o mucho

Question 4

Question
¿Bebes alcohol?
Answer
  • No, o lo hago socialmente de vez en cuando.
  • Sí, entre dos y cuatro veces a la semana.
  • Sí, todos o casi todos los días.

Question 5

Question
Te preocupas por llevar un plan de alimentación balanceada?
Answer
  • Sí, de hecho lo hago.
  • Sí, pero no siempre lo logro.
  • No

Question 6

Question
Consumes frituras?
Answer
  • Nunca o, a lo sumo, una vez a la semana.
  • Entre dos y tres veces por semana.
  • Más de tres veces a la semana.

Question 7

Question
¿Con qué frecuencia realizas actividad física?
Answer
  • Dos o más veces por semana.
  • Una vez a la semana.
  • No realizo con regularidad.

Question 8

Question
¿Logras conciliar y mantener el sueño normalmente?
Answer
  • si
  • aveces
  • generalmente no

Question 9

Question
¿Estás en contacto con el aire libre?
Answer
  • Si no es todos los días, al menos los fines de semana.
  • Eventualmente.
  • Prácticamente nunca.

Question 10

Question
¿Cómo evalúas tu vida afectiva actual?
Answer
  • positiva
  • aceptable
  • negativa
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