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Cuestionario de Hábitos
Description
Repasá algunos hábitos cotidianos. Respondé con honestidad y descubrí cuán sano es tu estilo de vida. Los resultados pueden ayudarte a seguir así o a impulsar cambios cuanto antes.
Quiz by
Diana Eliset Mauro Valdivia
, updated more than 1 year ago
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Created by
Diana Eliset Mauro Valdivia
about 5 years ago
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Resource summary
Question 1
Question
¿Te sientes conectada (o) con tu cuerpo?
Answer
si
no
relativamente
Question 2
Question
¿Realizas al menos un chequeo médico (de control) por año?
Answer
si
Me hago chequeos, pero pasa más de un año entre uno y otro.
No suelo realizarme estudios. O sólo lo hago cuando tengo algún problema de salud.
Question 3
Question
¿Fumas?
Answer
no
poco
bastante o mucho
Question 4
Question
¿Bebes alcohol?
Answer
No, o lo hago socialmente de vez en cuando.
Sí, entre dos y cuatro veces a la semana.
Sí, todos o casi todos los días.
Question 5
Question
Te preocupas por llevar un plan de alimentación balanceada?
Answer
Sí, de hecho lo hago.
Sí, pero no siempre lo logro.
No
Question 6
Question
Consumes frituras?
Answer
Nunca o, a lo sumo, una vez a la semana.
Entre dos y tres veces por semana.
Más de tres veces a la semana.
Question 7
Question
¿Con qué frecuencia realizas actividad física?
Answer
Dos o más veces por semana.
Una vez a la semana.
No realizo con regularidad.
Question 8
Question
¿Logras conciliar y mantener el sueño normalmente?
Answer
si
aveces
generalmente no
Question 9
Question
¿Estás en contacto con el aire libre?
Answer
Si no es todos los días, al menos los fines de semana.
Eventualmente.
Prácticamente nunca.
Question 10
Question
¿Cómo evalúas tu vida afectiva actual?
Answer
positiva
aceptable
negativa
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