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Description
Quiz by Marie Kremers, updated more than 1 year ago
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Created by Marie Kremers
over 3 years ago
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Question 1
Question
Die Achtsamkeitstherapie ist durch folgende Aspekte gekennzeichnet:
Answer
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Fokus
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Hier und Jetzt
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Genuss
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Wertfreiheit
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Erfahrung über alle Sinne
Question 2
Question
Welche Aussagen über Achtsamkeit treffen zu?
Answer
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Achtsamkeit wurde im Buddhismus zur Behandlung von Depression & Stressbewältigung für Mönche entwickelt
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Achtsamkeit ist ein Prinzip, das Wertfreiheit von Wahrnehmungen fördert
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Die Konzentration auf das Hier und Jetzt hilft von psychosomatischen Erkrankungen Betroffenen Abstand zu ihrer Symptomatik zu bekommen
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Patienten mit Schmerzstörungen fällt es besonders leicht sich auf achtsamkeitsorientierte Entspannungsübungen einzulassen
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Achtsamkeitsübungen sollten nur in geschlossenen und ruhigen Räumen stattfinden
Question 3
Question
Mit der Erstellung einer Vorhersage, wie viele Situps eine Person in 30 sek schaffen kann, kann an der realistischen Selbsteinschätzung gearbeitet werden.
Answer
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Wahr
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Falsch
Question 4
Question
Der Vergleich mit Normwerten bei sportmotorischen Testungen hat keinen Einfluss auf die Förderung der exakten Standortbestimmung.
Answer
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Wahr
-
Falsch
Question 5
Question
Prüfen Sie folgende Aussage auf ihre Richtigkeit.
Answer
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Menschen streben danach, sich so exakt wie möglich selbst zu bewerten
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Personen vergleichen sich mit allen möglichen anderen Personen und in alle Richtungen
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Durch den sozialen Vergleich kann das Individuum seinen Selbstwert schützen
Question 6
Question
Was sind Eigenschaften der Wärme Übung?
Answer
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Das Gelingen der Wärme Übung hängt auch mit davon ab, wie gut die Schwere Übung generalisiert ist
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Die Wärme Übung ruft eine Gefäßerweiterung hervor
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die Wärme Übung kann Fieberattacken hervorrufen
Question 7
Question
Welche übergeordneten Kategorien gelten für die gesundheitsfördernden Angebote bei Kindern nach Quante?
Answer
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Prinzip der Verstehbarkeit
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Prinzip der Selbstbeherrschung
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Prinzip der Machbarkeit
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Prinzip der Bedeutsamkeit
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Prinzip der Auszeit
Question 8
Question
Worauf ist als Leiter von Entspannungsgruppen bei Kommunikation besonders zu achten?
Answer
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Auf die persönliche und individuelle Bedeutung von benutzten Begriffen
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Das Schaffen einer vertrauensvollen Atmosphäre zwischen den Teilnehmenden
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auf eine angemessene soziale Distanz
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auf eine immer gleiche Durchführung
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Auf einen verständnisvollen Umgang mit Lachen
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auf mögliche Krankheitsgewinne auf Seiten der Teilnehmer
Question 9
Question
Welche Symptome können bei unzureichender Zurücknahme nach dem autogenen Training auftreten?
Answer
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Benommenheit
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Blutdruck
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Zittern
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Übelkeit
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Muskelkrampf
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Kopfdruck
Question 10
Question
Welche Aussage zur Theorie des sozialen Vergleichs ist richtig?
Answer
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Individuen vergleichen sich lieber mit subjektiven statt mit objektiven Kriterien
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Tendenziell haben Individuen das Motiv sich in speziellen Situationen mit objektiven & subjektiven Kriterien zu vergleichen
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der soziale Vergleich ist ein wesentliches Prinzip menschlichen Verhaltens
Question 11
Question
Prüfen Sie folgende Aussagen auf ihre Richtigkeit
Answer
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Die Unsicherheit einer Person bezüglich ihrer sozialen Umwelt hat mit dem generellen Vergleichsmotiv nichts zu tun
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Individuen vergleichen sich vornehmlich mit ähnlichen Personen
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Um Probleme & Konflikte in der sozialen Interaktion zu vermeiden streben Individuen nach einer adäquaten Einschätzung ihrer Umgebung
Question 12
Question
Welches sind Merkmale des Top-Down Ansatzes der Achtsamkeitspraxis?
Answer
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Der Körper wird kontrolliert oder still gelegt
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es wird mit festen Vorgaben geabeitet
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bei unangenehmen Empfindungen soll die Übung unterbrochen werden
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Weisheit wird eher im Geist als im Körper vermutet
Question 13
Question
Welche kindgemäßen Entspannungstechniken finden sich nicht in der Entspannungstreppe von Prnary/Quanten (2000)?
Answer
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Spiele zum Wechsel von An- und Entspannung
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Abreagieren am Boxsack
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Spielerische Massagen mit Medien
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