6173576
Description
Quiz by PEDRO ALVAREZ JIMENEZ, updated more than 1 year ago
|
Created by PEDRO ALVAREZ JIMENEZ
over 8 years ago
|
|
Question 1
Question
Las mujeres que van al gimnasio no deben tener miedo a ponerse "grandes" porque
Answer
-
Tienen menos fibras musculares que los hombres
-
Su nivel de hormona masculina es mucho menor
-
Son más flojas
Question 2
Question
En las primeras semanas de entrenamiento de fuerza, esta aumenta muy por encima de lo que lo hace la masa muscular, esto es debido a
Answer
-
La hiperplasia supera a la hipertrofia muscular
-
Una mejora en el estímulo muscular
-
Ambas son correctas
Question 3
Question
Para una mayor producción de hormonas anabólicas se recomienda
Answer
-
Grandes cargas y pocas repeticiones
-
Cargas moderadas y muchas repeticiones
-
Cargas moderadas y pocas repeticiones
Question 4
Question
Los tiempos cortos de descanso entre serie y serie facilitan el crecimiento muscular debido a
Answer
-
El estrés metabólico que permite la liberación de hormonas que disminuyen la concentración de Ac. Láctico
-
La mayor liberación de hormonas anabólicas promueve un incremento de la síntesis proteica
-
Ambas son correctas
Question 5
Question
El aumento del tamaño muscular relacionado con los estrógenos e IGF-I se produce por
Answer
-
La hiperplasia que inducen en la fibra muscular
-
El aumento de la síntesis proteica en la célula muscular
-
Ambas son correctas
Want to create your own Quizzes for free with GoConqr? Learn more.