Question 1
Question
A Educação Física é um processo educativo que, através do movimento, contribui para o desenvolvimento integral do ser humano.
Question 2
Question
Um dos objetivos da Educação Física é melhorar o nível das capacidades motoras.
Question 3
Question
Criar hábitos de saúde e higiene não é um dos objetivos da Educação Física.
Question 4
Question
O aquecimento feito no início da aula é importante na prevenção de lesões.
Question 5
Question
Na parte final da aula nunca se devem fazer alongamentos.
Question 6
Question
Qual das seguintes hipóteses é um princípio do Espírito Desportivo?
Question 7
Question
Qual dos seguintes fatores contribui para a promoção da saúde ?
Answer
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Repousar cerca de 4 horas por dia.
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Praticar exercício físico apenas nas férias.
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Fazer uma alimentação equilibrada.
Question 8
Question
O exercício físico provoca no nosso organismo o aumento da frequência respiratória e cardíaca.
Question 9
Question
A prática regular de atividades físicas leva a uma melhora:
Answer
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Na diminuição da massa muscular.
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No aumento da gordura corporal.
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No condicionamento muscular e cardiorrespiratório
Question 10
Question
A prática regular de atividade física provoca a diminuição da frequência respiratória e cardíaca em repouso.
Question 11
Question
A prática regular de atividade física permite uma recuperação mais lenta após o esforço.
Question 12
Question
Resistência, força, velocidade e flexibilidade, são capacidades motoras desenvolvidas nas aulas.
Question 13
Question
O Índice de Massa Corporal é calculado através da seguinte fórmula: IMC = Peso / Altura x Altura
Question 14
Question
A tecnologia torna as pessoas mais sedentárias, com isto o organismo e suas defesas enfraquecem, e aumentam os problemas de saúde.
Question 15
Question
Conhecer e aprender a executar as habilidades motoras exigidas nas várias modalidades desportivas é um dos objetivos da Educação Física.