estilo de vida saludable

¿qué es alimentarse saludable?

¿con qué frecuencia se debería tomar agua para mantenerse hidratado?

¿realizar ejercicio físico es saludable?

según la OMS. «La [blank_start]salud[blank_end] es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».

¿Qué es Salud? La salud, según la [blank_start]Organización Mundial de la Salud[blank_end], es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Esta definición es el resultado de una evolución conceptual, ya que surgió en reemplazo de una noción que se tuvo durante mucho tiempo, que presumía que la salud era, simplemente, la ausencia de enfermedades biológicas.

¿Qué es el IMC? Toda persona tiene un IMC o [blank_start]índice de masa corporal[blank_end]. Es un número que calcula la cantidad de grasa corporal que tiene. Se calcula utilizando su peso y su altura. Es una buena manera de ver si su peso es saludable por la altura que tiene. Hay muchas calculadoras de IMC en Internet que usted puede usar para averiguar su IMC. También existen tablas que pueden decirle cuál es su IMC. Incluso puede calcularlo usted mismo: Multiplique su peso en libras por 703. Divida esa respuesta por su altura en pulgadas. Divida esa respuesta por su altura en pulgadas de nuevo.

¿ésta comida es saludable?

¿qué actividad física es saludable?

¿qué eligiría hacer en su tiempio libre?