Biomecánica del deporte

La [blank_start]Biomecánica[blank_end] es una disciplina que estudia y hace análisis físicos de los movimientos del cuerpo humano. El objetivo de la Biomecánica en las actividades deportivas es la caracterización y la mejora de [blank_start]las técnicas[blank_end] del movimiento a partir de conocimientos científicos. Actualmente, esta ciencia tiene mucha importancia y ha realizado múltiples contribuciones al deporte, entre las cuales es posible citar el análisis y la mejora de las técnicas de los deportes, [blank_start]la prevención de lesiones[blank_end], la mejora del desempeño de los implementos deportivos, etc. En lo referente a la investigación, los parámetros biomecánicos para el análisis del movimiento son la cinemática, dinamometría, electromiografía y antropometría. Siendo la Biomecánica muy importante, aunque es considerada como una ciencia muy teórica, compleja y poco práctica. Sin embargo, es importante para la Biomecánica superar los desafíos a fin de vislumbrar de manera más clara su papel como una ciencia de utilidad

Es el estudio de la anatomía y las bases mecánicas del movimiento humano, relacionado específicamente con la danza, deporte o actividades adaptadas

Para estudiar el movimiento humano, la biomecánica deportiva utiliza dos procedimientos:

El análisis [blank_start]cuantitativo[blank_end] implica la descripción de los movimientos del cuerpo o sus partes en términos numéricos. El análisis [blank_start]cualitativo[blank_end] intenta describir un movimiento en términos no numéricos.

Es el método predominante usado por los entrenadores en el análisis de los movimientos de los atletas.

Formas de movimiento La [blank_start]traslación[blank_end] (o movimiento linear) tiene lugar cuando un cuerpo mueve todas sus partes de manera que todas recorren el mismo espacio, en la misma dirección e intervalo de tiempo. El movimiento [blank_start]rotatorio[blank_end] (o movimiento angular) tiene lugar cuando todas las partes de un cuerpo se mueven a lo largo de una trayectoria circular alrededor de una línea , con el mismo ángulo, al mismo tiempo.

Todo cuerpo tiende a permanecer en estado de reposo o de movimiento uniforme rectilíneo mientras no sea obligado a cambiar su estado por aplicación de fuerza externas sobre él.

El cambio de momento de un cuerpo es proporcional a la fuerza aplicada y tiene la dirección en la cual actúa la fuerza o la resultante de las fuerzas aplicadas

Cuando dos objetos físicos interactúan, las fuerzas de interacción son iguales y opuestas (la misma magnitud pero sentido contrario).

La técnica de análisis cualitativos es la recolección de datos biomecánicos para identificar variables claves en la técnica que afectan el rendimiento. Un análisis cualitativo es ideal en el diagnóstico y la evaluación de algunas partes de la técnica deportiva, pero este método emplea mucho tiempo en el análisis y podría resultar inoficioso al identificar las características del patrón de movimiento corporal general en una determinada técnica

El análisis de la técnica en biomecánica deportiva ha tenido tradicionalmente los siguientes pasos: a) observación directa o indirecta de los movimientos ejecutados de los deportistas, b) comparación de sus técnicas de movimiento con las de los deportistas “superiores”, tomadas como el modelo a mejorar y a optimizar, c) evaluación y diagnóstico de los movimientos de los deportistas, d) identificación de los errores técnicos y factores limitantes y e) enseñanza al deportista de cómo modificar su técnica a través de un entrenamiento apropiado

[blank_start]Segundo[blank_end] Género: El sistema formado por los gemelos, que ejercen la fuerza, el tarso, donde se aplican la resistencia y la punta de los pies, que es el punto de apoyo. [blank_start]Tercer[blank_end] Género: El sistema formado por el tríceps, que ejerce la fuerza, el objeto que empujamos con la mano que es la resistencia y el codo que actúa como punto de apoyo (tercer género). [blank_start]Primer[blank_end] Género: El sistema formado por los músculos de la nuca, que ejercen la fuerza, el peso de la cabeza que tiende a caer hacia delante y el atlas (primera vértebra cervical), que es el punto de apoyo.

Existen 3 tipos de ejes: sagital, longitudinal y transverso. – [blank_start]Sagital[blank_end] Se refiere al eje anteroposterior ventrodorsal; es decir, que atraviesa el cuerpo de adelante hacia atrás, en dirección horizontal, y es perpendicular a los planos coronales. – [blank_start]Longitudinal[blank_end] También denominado craneocaudal o superoinferior, es de dirección vertical, como una flecha que atraviesa el cuerpo desde el punto más alto del cráneo en dirección a los pies, pasando por el centro de gravedad del cuerpo. – [blank_start]Transverso[blank_end] También conocido como laterolateral, tiene dirección horizontal. Va desde un lado del cuerpo al otro, perpendicular a los planos sagitales.

PLANOS (CORONA O FRONTAL), (SAGITAL O LATERAL), (OBLICUO), (TRANSVERSAL - HORIZONTAL O AXIAL) – Plano [blank_start]sagital o lateral[blank_end] Está delimitado por las dimensiones alto y profundo. Es un plano con dirección vertical y anteroposterior; es decir, atraviesa el eje longitudinal corporal y, por ende, lo divide en una mitad derecha y una mitad izquierda. Estas dos mitades son completamente asimétricas. – Plano [blank_start]coronal o frontal[blank_end] Está delimitado por las dimensiones alto y ancho. Es un plano igualmente vertical orientado en sentido transversal; es decir, de derecha a izquierda. Por ende, divide el cuerpo humano en una mitad anterior y una mitad posterior. – Plano [blank_start]horizontal, transversal o axial[blank_end] Es un plano transversal, perpendicular a los dos anteriores, que divide el cuerpo en una mitad superior y otra mitad inferior. – Plano [blank_start]oblicuo[blank_end] Está delimitado por las dimensiones ancho y profundo. Poco utilizado, es un plano con dirección vertical, anteroposterior y de derecha a izquierda o de izquierda a derecha, que divide el cuerpo humano en dos mitades oblicuas.

Son las uniones más importantes entre los extremos de los huesos. Lo que hacen es permitir que se cree un movimiento entre los huesos.

Tipos de articulaciones según su función Los tipos de articulaciones según su función se refiere a la capacidad de realizar algún tipo de movimiento entre los huesos que la conforman. 1. [blank_start]Sinartrosis: articulaciones inmóviles[blank_end] Las [blank_start]sinartrosis[blank_end] son aquellas articulaciones donde los huesos no se mueven entre si. Ejemplos los tenemos en los huesos que forman el cráneo. Las articulaciones [blank_start]semimóviles[blank_end] se clasifican dentro del grupo de articulaciones cartilaginosas. Ejemplos de anfiartrosis lo tenemos entre las vertebras. Las [blank_start]diartrosis[blank_end] son las articulaciones que permiten el movimiento en uno o más ejes. Estructuralmente son del tipo sinovial, y dependiendo del movimiento, encontramos seis tipos. La flexión y extensión de los dedos es gracias a las articulaciones en bisagra entre las falanges. Este tipo de articulación se establece entre el lado cóncavo de un hueso y el lado convexo del otro hueso. Solo permite el movimiento en un eje, como por ejemplo flexión y extensión. Ejemplos de articulaciones en bisagra son la del codo y las articulaciones entre las falanges. Tipos de articulaciones [blank_start]elipsoidal[blank_end] La articulación [blank_start]metacarpo-falangeal[blank_end] o mejor conocida como nudillos de la mano son del tipo elipsoidal. La articulación [blank_start]elipsoidal o condiloide[blank_end] se establece entre una leve depresión de un hueso y la porción redondeada de otro(s) hueso(s). Permite el movimiento en dos ejes: flexión y extensión, medial/lateral o abducción/aducción. La articulación [blank_start]metacarpo-falangeal[blank_end] de la mano es un buen ejemplo. tipo de articulaciones [blank_start]silla de montar[blank_end] La unión del metacarpo del pulgar de la mano con el trapecio se realiza por una articulación en silla de montar. La articulación [blank_start]de silla de montar[blank_end] se presenta entre huesos que tienen una superficie cóncava y otra convexa. Se puede mover en dos ejes, permitiendo la flexión/extensión y la abducción/aducción. Se encuentra este tipo de articulación entre el primer metacarpo (del pulgar) y el hueso trapecio del carpo. Esto permite que el pulgar se coloque perpendicular a la mano y la capacidad del pulgar humano de oposición. La articulación [blank_start]deslizante o plana[blank_end] se presenta entre huesos con superficies planas y de tamaño parecido. Podría permitir el movimiento en varios ejes, pero debido a los ligamentos que los rodean, el movimiento está restringido. Ejemplos los tenemos entre los huesos que forman el carpo en la mano y el tarso en el pie. La articulación [blank_start]en pivote[blank_end] se presenta entre dos huesos con bordes redondeados dentro de un anillo de ligamentos. El ejemplo más claro es la unión entre la primera y la segunda vértebra, que permite el movimiento de la cabeza de lado a lado. Articulación [blank_start]esférica[blank_end] La articulación de la [blank_start]pelvis[blank_end] con la cabeza del [blank_start]fémur[blank_end] permite el movimiento en varios ejes. La articulación [blank_start]esférica o glenoidea[blank_end] se caracteriza por tener uno de los huesos con una cabeza redonda que encaja en la concavidad de otro hueso. Esta unión permite el movimiento en varios ejes: flexión y extensión, abducción y aducción, rotación. Los ejemplos clásicos de este tipo de articulación lo conseguimos en la unión del húmero en el hombro y de la cabeza del fémur en la pelvis.