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TEMA 2: ESTRÉS, RENDIMIENTO Y SALUD

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V/F 20 PREGUNTAS 60 MINUTOS INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA Y SALUD Quiz on TEMA 2: ESTRÉS, RENDIMIENTO Y SALUD, created by Abdoulaye Bah on 28/05/2020.
Abdoulaye Bah
Quiz by Abdoulaye Bah, updated more than 1 year ago
Abdoulaye Bah
Created by Abdoulaye Bah over 4 years ago
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Resource summary

Question 1

Question
CADA PERSONA DEBE APRENDER A IDENTIFICAR CUÁL ES SU NIVEL DE ACTIVACIÓN ÓPTIMO CON INDEPENDENCIA DE LA TAREA EN LA QUE DEBA RENDIR
Answer
  • True
  • False

Question 2

Question
Cada persona debe aprender a identificar cuál es su nivel óptimo de activación para CADA TAREA en la que deba rendir
Answer
  • True
  • False

Question 3

Question
LA TENDENCIA A NEGAR, EVITAR O ESCAPAR DE LA SITUACIÓN ESTRESANTE PUEDE CONTRIBUIR A QUE LAS PERSONAS PERCIBAN COMO AMENAZANTE CUALQUIER SITUACIÓN POTEMCIALEMTE ESTRESANTE
Answer
  • True
  • False

Question 4

Question
El apoyo social PERCIBIDO, más que el apoyo real, puede ayudar a amortiguar las experiencias estresantes
Answer
  • True
  • False

Question 5

Question
Las situaciones que conllevan tareas monótonas SOLO son potencialmente estresantes cuando conllevan riesgo físico
Answer
  • True
  • False

Question 6

Question
La motivación, la ansiedad y la hostilidad coinciden en relacionarse con un aumento del nivel de activación general
Answer
  • True
  • False

Question 7

Question
Cuando el déficit de activación se encuentra vinculado a un estado de indefensión y depresión, una estrategia apropiada para alcanzar un nivel óptimo es establecer objetivos ambiciosos
Answer
  • True
  • False

Question 8

Question
Cuando el déficit de activación se encuentra vinculado a un estado de indefensión y depresión, provocar estrés para conseguir el nivel de activación óptimo mediante objetivos ambiciosos es una estrategia de enorme utilidad
Answer
  • True
  • False

Question 9

Question
El nivel de activación general puede influir en la conducta atencional pero no el la movilización de energía física.
Answer
  • True
  • False

Question 10

Question
Si existe exceso de confianza respecto al rendimiento en una tarea, NO resulta apropiado provocar estrés
Answer
  • True
  • False

Question 11

Question
La tendencia a valorar como amenazantes las situaciones ambiguas puede determinar que se perciban más situaciones amenazantes.
Answer
  • True
  • False

Question 12

Question
La valoración OBJETIVA de una situación potencialmente estresante NO garantiza la ausencia de estrés
Answer
  • True
  • False

Question 13

Question
La INOCUALCIÓN DE ESTRÉS es una técnica apropiada para controlar la ira y la agresividad en los pacientes con ADICCIONES
Answer
  • True
  • False

Question 14

Question
Cuando el sujeto disponga de HABILIDADES eficaces para autorregular su nivel de activación, el papel del psicólogo se LIMITARÁ a proponerle que aplique tales habilidades
Answer
  • True
  • False

Question 15

Question
La VALORACIÓN PRIMARIA del estrés se refiere a la habilidades y capacidades propias para hacer frente a una situación estresante
Answer
  • True
  • False

Question 16

Question
En el entrenamiento del estrés, las técnicas de RELAJACIÓN resultan especialmente apropiadas cuando existen problemas relacionados con la SELECCIÓN Y ORGANIZACIÓN de la respuesta.
Answer
  • True
  • False

Question 17

Question
Las situaciones POSITIVAS :) solo pueden ser estresantes en el caso de personas introvertidas o extrovertidas con miedo a los efecto sociales del éxito.
Answer
  • True
  • False

Question 18

Question
La tendencia a NEGAR, EVITAR O ESCAPAR de la situación estresante puede contribuir a que las personas tengan muy deteriorada la AUTOCONFIANZA respecto a los recursos propios para manejar la situación.
Answer
  • True
  • False

Question 19

Question
Cuando el psicólogo observe que el cliente dispone de habilidades para AUTORREGULAR su nivel de activación , su trabajo consistirá en ORGANIZAR MEJOR tales habilidades
Answer
  • True
  • False

Question 20

Question
En el entrenamiento de AUTOINSTRUCCIONES y la INOCULACIÓN DE ESTRÉS NO han resultado mejores que el NO ENTRENAMIENTO en el tratamiento de las dificultades para hablar en público
Answer
  • True
  • False

Question 21

Question
En el tratamiento de las dificultades para hablar en público, las intervenciones que en general han sido más eficaces son aquellas que se centran en una de las tres modalidades de Respuesta.
Answer
  • True
  • False

Question 22

Question
En general, el nivel de activación óptimo es CUANTITATIVAMENTE más elevado en las mujeres que en los hombres.
Answer
  • True
  • False

Question 23

Question
La valoración PRIMARIA del estrés se refiere a las habilidades y capacidades propias para hacer frente a una situación estresante
Answer
  • True
  • False

Question 24

Question
La tendencia a valorar como AMENAZANTES situaciones AMBIGUAS NO determina que se perciban más situaciones amenazantes
Answer
  • True
  • False

Question 25

Question
La INOCULACIÓN DE ESTRÉS NO es una técnica apropiada para controlar la IRA y AGRESIVIDAD en los pacientes con ADICCIONES.
Answer
  • True
  • False

Question 26

Question
Las situaciones POSITIVAS :) solo pueden ser estresantes en el caso de personas con miedo al éxito
Answer
  • True
  • False

Question 27

Question
ANTICIPAR posibles DIFICULTADES interferentes y tener PLANES ALTERNATIVOS por si surgen tales dificultades, es un BUENA estrategia para optimizar el rendimiento mediante el CONTROL DE ESTÉS
Answer
  • True
  • False

Question 28

Question
En el tratamiento del estrés, las técnicas de RELAJACIÓN NO resultan especialmente apropiadas cuando existen problemas relacionados con la SELECCIÓN Y ORGANIZACIÓN de RESPUESTA
Answer
  • True
  • False

Question 29

Question
Las situaciones :) solo pueden ser estresantes en el caso de personas MUY EXTROVERTIDAS
Answer
  • True
  • False

Question 30

Question
La tendencia a NEGAR, EVITAR o ESCAPAR de la situación estresante puede contribuir a que las personas tengan muy deteriorada la AUTOCONFIANZA respecto a los propios recursos para manejar la situación
Answer
  • True
  • False

Question 31

Question
Cuando el déficit de activación se encuentre vinculado con un estado de INDEFENSIÓN y DEPRESIÓN, NO es conveniente que el interesado busque objetivos DEMASIADO AMBICIOSOS, sino algún objetivo que verdaderamente pueda controlar
Answer
  • True
  • False

Question 32

Question
Es frecuente que el desarrollo de los 3 componentes del patrón DUREZA constituya uno de los objetivos principales programas de intervención para el CONTROL del estrés
Answer
  • True
  • False

Question 33

Question
El nivel de ACTIVACIÓN óptimo suele ser más BAJO cuando se tarta de tareas SIMPLES que requieren fundamentalmente ESFUERZO
Answer
  • True
  • False

Question 34

Question
Cuando el déficit de activación se encuentra vinculado a un estado de INDEFENSIÓN y DEPRESIÓN, provocar estrés para conseguir un nivel de activación óptimo mediante objetivos AMBICIOSOS es una estrategia de enorme utilidad.
Answer
  • True
  • False

Question 35

Question
La ANSIEDAD SOCIAL ESPECÍFICA es un factor a tener en cuenta en la intervención psicológica para consolidar el hábito de ejercicio saludable
Answer
  • True
  • False

Question 36

Question
En el tratamiento del estrés, incrementar la INDEPENDENCIA de funcionamiento personal es una estrategia INADECUADA para REDUCIR la DEPENDENCIA de apoyos sociales INADECUADOS
Answer
  • True
  • False

Question 37

Question
La VALORACIÓN PRIMARIA del estrés, se refiere a las habilidades y capacidades propias para hacer frente a una situación estresante
Answer
  • True
  • False

Question 38

Question
En el tratamiento del estrés, las técnicas de RELAJACIÓN resultan especialmente APROPIADAS cuando existen problemas relacionados con la SELECCIÓN y ORGANIZACIÓN de la respuesta
Answer
  • True
  • False

Question 39

Question
Cuando el psicólogo observe que el cliente dispone de las habilidades para AUTORREGULAR su NIVEL DE ACTIVACIÓN, su trabajo consistirá en ORGANIZAR tales habilidades
Answer
  • True
  • False

Question 40

Question
Es frecuente que el desarrollo de los tres componentes de DUREZA constituya uno de los objetivos principales de los programas de intervención para el control del estrés
Answer
  • True
  • False

Question 41

Question
Entre las técnicas que mayor EFECTO PREVENTIVO en la reducción del RIESGO emocional del control TIPO A (Competitividad, hostilidad, impulsividad) se encuentra el entrenamiento en habilidades de afrontamiento del patrón de conducta TIPO B=DUREZA
Answer
  • True
  • False

Question 42

Question
Los propios efectos perjudiciales del estrés están considerados como potencialmente estresantes
Answer
  • True
  • False

Question 43

Question
La respuesta de ORIENTACIÓN y la respuesta de DEFENSA se diferencian, entre otras cosas, por la TASA CARDÍACA
Answer
  • True
  • False

Question 44

Question
El programa de ADMINISTRACIÓN DE ESTRÉS CARDÍACO fue eficaz para controlar la tensión arterial y el estilo de vida TIPO A, pero NO redujo los factores de riesgo tradicionales (NIVELES DE LÍPIDOS EN SANGRE)
Answer
  • True
  • False

Question 45

Question
En la intervención de los problemas de estrés, cuando las respuestas adecuadas están bloqueadas o inhibidas por determinadas respuestas EOMOCIONALES o COGNITIVAS, se podrán elegir técnicas relacionadas con la EXPOSICIÓN.
Answer
  • True
  • False

Question 46

Question
BECK sugirió que las conginciones influyen en la respuesta de estrés a través de la VALORACIÓN de las situaciones potencialmente estresantes y la apreciación de los PROPIOS RECURSOS para hacer frente a tales situaciones
Answer
  • True
  • False

Question 47

Question
La presencia de situaciones potencialmente estresantes en la vida de una persona No es una condición SUFICIENTE para que el estrés se manifieste
Answer
  • True
  • False

Question 48

Question
La clave de ñas estrategias de afrontamiento para aumentar el nivel de activación, está en encontrar pensamientos, imágenes, autoinstrucciones, palabras-clave o ejercicios universales que puedan ser aplicados de manera general
Answer
  • True
  • False
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