Test para valorar los hábitos alimenticios

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Contéstalo con confianza y honestidad, es personal y es para autoreflexión, nadie te va a juzgar.
Karla Torres
Quiz by Karla Torres, updated more than 1 year ago
Karla Torres
Created by Karla Torres over 9 years ago
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Resource summary

Question 1

Question
¿Qué desayunas cuando te levantas?
Answer
  • Nada.
  • Normalmente un sándwich.
  • Un jugo de naranja, unas tostadas y un trozo de queso, sentado a la mesa.

Question 2

Question
¿Cómo te desplazas habitualmente?
Answer
  • En automóvil.
  • A pie o en bicicleta.
  • En autobús.

Question 3

Question
¿Qué haces durante los ratos de ocio?
Answer
  • Juego en la calle con los amigos o paseo al perro.
  • Practico deporte.
  • Uso la computadora o veo la televisión.

Question 4

Question
¿Qué haces cuando te aburres?
Answer
  • Como.
  • Voy a jugar al parque o a casa de los vecinos.
  • Uso la computadora o veo la televisión.

Question 5

Question
A la hora de las comidas...
Answer
  • Me indican que debo comer sano, porque he comido mucha golosina justo antes de empezar a comer.
  • Me hacen o prefiero comer la verdura y la fruta.
  • Siempre me obligan a comer todo lo que tiene el plato, que suele ser mucho para mí.

Question 6

Question
¿Cuántas veces comes al día?
Answer
  • Tres comidas principales -desayuno, comida y cena- y dos menores (colaciones) -una a media mañana y por la tarde-.
  • Dos veces al día -comida y cena-.
  • No hago comidas estructuradas: como algo cuando tengo hambres.

Question 7

Question
¿Qué bebes a lo largo del día?
Answer
  • Refrescos con gas.
  • Sólo agua potable.
  • Jugo de fruta natural.

Question 8

Question
¿Comes golosinas a menudo?
Answer
  • Casi nunca.
  • Todos los días.
  • Sólo los fines de semana.

Question 9

Question
¿Comes ensaladas y fruta fresca?
Answer
  • Muy rara vez y obligado.
  • Todos los días la incluyo en mi dieta.
  • Sólo los fines de semana.

Question 10

Question
¿Qué comes normalmente de postres?
Answer
  • Casi nunca como postres.
  • Fruta o un lácteo, y algún dulce o golosina de vez en cuando.
  • Postres lácteos, como natillas, flanes, mousse, o pasteles de chocolate o crema.

Question 11

Question
¿Qué comes en la merienda?
Answer
  • Pasteles o pan.
  • Fruta, un yogur o un bocadillo.
  • Golosinas o alguna bolsa de botanas saladas.

Question 12

Question
¿Acompañas las comidas con pan o tortilla?
Answer
  • Sí, de una a dos piezas.
  • Sí, más de dos piezas.
  • Casi nunca lo como, porque engorda.
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