Question 1
Question
En cada frase, debe evaluar y cuantificar su capacidad en el uso de la habilidad descrita. Antes de responder, intente pensar en situaciones "reales"en las que haya tenido que utilizar dicha habilidad. Conociendo que 1 es bajo y 6 es alto.
Identifica cambios del estímulo fisiológico
Question 2
Question
Relajarse en situaciones de presión
Question 3
Question
Actuar de modo productivo, mientras está enojado.
Question 4
Question
Actuar de modo productivo, mientras está ansioso.
Question 5
Question
Tranquilizarse rápidamente cuando está enojado.
Question 6
Question
Asociar diferentes indicios físicos con emociones diversas.
Question 7
Question
Usar el diálogo interior para controlar estados emocionales.
Question 8
Question
Comunicar las emociones de un modo eficaz.
Question 9
Question
Pensar en sentimientos negativos sin angustiarse.
Question 10
Question
Mantenerse en calma cuando es el blanco del enojo de otros.
Question 11
Question
Saber cuándo tienen pensamientos negativos.
Question 12
Question
Saber cuándo su "discurso interior"es positivo
Question 13
Question
Saber cuándo empieza a enojarse.
Question 14
Question
Saber cómo interpreta los acontecimientos.
Question 15
Question
Conocer qué sentimientos utiliza actualmente.
Question 16
Question
Comunicar con precisión lo que experimenta.
Question 17
Question
Identificar la información que influye sobre sus interpretaciones.
Question 18
Question
Identificar sus cambios de humor.
Question 19
Question
Saber cuándo está a la defensiva.
Question 20
Question
Calcular el impacto que su comportamiento tiene en los demás.
Question 21
Question
Saber cuándo no se comunica con sentido.
Question 22
Question
Ponerse en marcha cuando lo desee.
Question 23
Question
Recuperarse rápidamente después de un contratiempo
Question 24
Question
Completar tareas a largo plazo dentro del tiempo previsto.
Question 25
Question
Producir energía positiva cuando realiza u trabajo poco interesante.
Question 26
Question
Abandonar o cambiar hábitos inútiles.
Question 27
Question
Desarrollar conductas nuevas y más productivas
Question 28
Question
Cumplir lo que promete.
Question 29
Question
Resolver conflictos.
Question 30
Question
Desarrollar el consenso con los demás.
Question 31
Question
Mediar en los conflictos de los demás.
Question 32
Question
Utilizar técnicas de comunicación interpersonal eficaces.
Question 33
Question
Expresar los pensamientos de un grupo.
Question 34
Question
Influir sobre lo demás de una forma directa o indirecta.
Question 35
Question
Fomentar la confianza en los demás.
Question 36
Question
Montar grupos de apoyo.
Question 37
Question
Hacer que los demás se sientan bien.
Question 38
Question
Proporcionar apoyo y consejos a los demás cuando es necesario.
Question 39
Question
Reflejar e identificar con precisión los sentimientos de las personas.
Question 40
Question
Reconocer la angustia de los demás.
Question 41
Question
Ayudar a los demás a controlar sus emociones.
Question 42
Question
Mostrar comprensión hacía los demás.
Question 43
Question
Entablar conversaciones íntimas con los demás.
Question 44
Question
Ayudar a un grupo a controlar sus emociones.
Question 45
Question
Detectar incongruencias entre las emociones o sentimientos de los demás y sus conductas.