Ecos del Corazón: Navegando las Emociones de la Ju Public

Ecos del Corazón: Navegando las Emociones de la Ju

Sandra Abigail Pérez Flores
Course by Sandra Abigail Pérez Flores, updated 6 months ago Contributors

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El curso "Ecos del Corazón" está diseñado para ayudar a los jóvenes a comprender, gestionar y fortalecer su salud emocional. A través de actividades interactivas, reflexiones personales y recursos multimedia, los participantes explorarán las complejidades de las emociones, aprenderán estrategias para el autocuidado emocional y desarrollarán habilidades para fomentar relaciones saludables consigo mismos y con los demás.

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- Exploración de la diversidad emocional - Reconociendo y nombrando emociones - Conexión entre emociones y bienestar Actividad: 1. Círculos de Reflexión (Semanal) - Tiempo: 1 hora - Participantes: Todos los estudiantes
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- Estrategias para manejar el estrés - Prácticas de atención plena y relajación - Fomentando la resiliencia emocional Actividad2. Talleres Prácticos de Autocuidado (Quincenal) - Tiempo: 2 horas - Participantes: Todos los estudiantes
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- Comunicación efectiva - Empatía y comprensión emocional - Límites personales y relaciones sanas Actividad: 3. Sesiones Educativas (Semanal) - Tiempo: 1 hora - Participantes: Todos los estudiantes
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-manejo saludable de las emociones -Reflexion y compresión de las emociones Actividad 4 lluvia de ideas de técnicas para el bien manejo(semanal) Tiempo:3horas Participantes: todos los estudiantes
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-hablar sobre las emociones que han experimentado a lo largo de su crecimiento Actividad5 Descripción de sus emociones Tiempo :1 hora participantes: todos los alumnos.
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-Comunicacion y estrategia Actividad 6 realizar equipos y con ayuda del link del vídeo hacer la actividad -Tiempo: 4horas (semanal) Participantes: todos los alumnos
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-Verificar y reflexionar que tanto eh aprendido sobre el tema de las emociones -aprendizaje saludable Actividad 7 Cuestionario sobre lo aprendido Tiempo :2 horas (última semana) Participantes; todos los alumnos
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- Los participantes crearán un proyecto personal que refleje su viaje emocional a lo largo del curso, integrando lo aprendido y sus metas para el autocuidado emocional futuro. Actividad: Proyecto Final: "Mi Viaje Emocional" (Últimas Semanas)
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