Aprendizagem Motora - práticas

Flussdiagrammknoten

• Maciça

• Constante ou fechada

• Distribuida

• Escala de pratica na qual a quantidade de repouso entre as execuções das tarefas é relativamente mais curta do que a quantidade de tempo gasto com a prática.

• Escala de prática na qual a quantidade de repouso entre as execuções das tarefas é relativamente mais longa do que a quantidade de tempo gasto com a prática.

• PRÁTICAS DE ATIVIDADES MOTORAS

• variada

• Bloco

• Randômica

• Uma sequência de prática na qual as pessoas realizam uma variedade de tarefas em uma ordem (quase) randômica, assim evitando, ou minimizando, repetições consecutivas de qualquer tarefa única

• Sequência de prática na qual as pessoas repetem uma quantidade de variações de uma dada classe de habilidades durante uma sessão; também chamada de prática variável

• Uma sequência de prática na qual as pessoas repetem A MESMA HABILIDADE várias vezes

• Sequência de prática na qual as pessoas repetem apenas uma variação de uma dada classe de habilidades durante uma sessão

• Ex.: Arremessar o MESMO objeto a uma MESMA distância para o MESMO alvo

• Ex.: Lançar objetos a VÁRIAS distâncias e para DIFERENTES alvos.

• A repetição de diferentes tarefas é interligada, ou combinada, durante o período de prática

• O aprendiz dedica um tempo fíxo na aprendizagem de uma tarefa antes de passar para a próxima

• Randômico: que depende do acaso ou de variáveis imprevisíveis

• Maciça: que é espessa, pesada, sólida

• Interferencia contextual: condições que deprimiem a performance durante a prática produzem mais aprendizagem, medida por testes de retenção

• Hipóteses: 1. consequência da prática randômica por tornar a prática mais significativa. 2. forçar a reaprender cada uma das repetições