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Description
Mind Map by Isaac Rodrigues, updated more than 1 year ago
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Created by Isaac Rodrigues
almost 11 years ago
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BENEFICIOS DAS
ATIVIDADES FÍSICAS
- PARA O CEREBRO
- Proporciona sensação de bem estar. Melhora a auto-estima. Reduz sintomas depressivos e
ansiosos. Melhora o controle do apetite.
- melhora o raciocícineo
- Proporciona sensação de bem estar. Melhora a auto-estima. Reduz sintomas depressivos e
ansiosos. Melhora o controle do apetite.
- PARA O CORAÇÃO
- Melhora o funcionamento do coração (para um mesmo esforço, o trabalho cardíaco passa a ser menor).
Aumenta a resistência aos esforços físicos e ao estresse Reduz doenças cardíacas (angina, infarto,
arritmias, insuficiência etc). Aumenta a sobrevida até mesmo nas pessoas que já tiveram um
- Melhora o funcionamento do coração (para um mesmo esforço, o trabalho cardíaco passa a ser menor).
Aumenta a resistência aos esforços físicos e ao estresse Reduz doenças cardíacas (angina, infarto,
arritmias, insuficiência etc). Aumenta a sobrevida até mesmo nas pessoas que já tiveram um
- PARA OS MÚSCULOS
- ficam mais fortalecidos
- melhora tônus muscular
- melhora o tônus muscular
- ficam mais fortalecidos
- NARIZ E GARGANTA
- Reduz a ocorrências de gripes, resfriados e infecções respiratórias em geral
- Reduz a ocorrências de gripes, resfriados e infecções respiratórias em geral
- PULMÕES
- Melhora a capacidade pulmonar. Aumenta a
capacidade de consumo de oxigênio.
- Melhora a capacidade pulmonar. Aumenta a
capacidade de consumo de oxigênio.
- PÂNCREAS
- Facilita o controle do diabetes, diminui a resistência à ação da insulina ( hormônio que facilita a entrada
de glicose nas células), favorecendo um melhor controle dos níveis de açúcar no sangue
- Facilita o controle do diabetes, diminui a resistência à ação da insulina ( hormônio que facilita a entrada
de glicose nas células), favorecendo um melhor controle dos níveis de açúcar no sangue
- PERNAS
- Diminui edemas, varizes e o risco de trombose
- Diminui edemas, varizes e o risco de trombose
- OSSOS
- Reduz os riscos de osteoporose (enfraquecimento dos ossos) e fraturas na velhice
- Reduz os riscos de osteoporose (enfraquecimento dos ossos) e fraturas na velhice
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