MODULO 3

Flussdiagrammknoten

• MODELO DE COMPETENCIAS EMOCIONALES DEL GROP

• Autonomía Emocional

• Regulación emocional

• Conciencia emocional

• Capacidad de ser consciente de tus acciones y decisiones.

• Competencias Sociales

• Habilidades para la vida y el bienestar

• Toma de conciencia

• Conciencia    ajena

• Dar nombre a las emociones

• Empatía

• Conciencia interaccional

• propone el MODELO PENTAGONAL  

• considera COMPETENCIAS EMOCIONALES

• Capacidad de controlar las emociones apropiadamente

• estratégias

• micro-competencias

• Remind

• Visualización

• Distracción

• Expresión adecuada

• Regulación de ira

• Tolerancia a la frustación

• Capacidad de sentir y tomar decisiones por si mismo y sobra las emociones

• aspectos que la integran

• Autoconocimiento

• Autoconciencia

• Autoaceptación

• Autoconfianza

• Responsabilidad

• Pensamiento critico

• RESILENCIA

• Capacidad de mantener buenas relaciones con las personas que nos rodean,

• Existen diferentes tipos

• Habilidades sociales avanzadas

• Habilidades relacionadas con los sentimientos

• Habilidades alternativas a la agresión

• Habilidades para afrontar el estres

• para lograrlo implica

• Respeto

• Comunicación

• Trabajo en equipo

• Asertividad

• Prevención de conflictos

• Capacidad para adoptar comportamientos adecuados y responsables para hacer frente a los obstáculos que se enfrentan a lo largo de la vida.

• habilidades que se requieren

• Habilidades propias

• Habilidades para relacionarse

• Habilidades para situaciones espeficas. 

• Microcompetencias para el bienestar

• Objetivos adaptables

• Toma de decisiones

• Bienestar emocional

• Fluir 

• Emociones estetícas