El curso "Ecos del Corazón" está diseñado para ayudar a los jóvenes a comprender, gestionar y fortalecer su salud emocional. A través de actividades interactivas, reflexiones personales y recursos multimedia, los participantes explorarán las complejidades de las emociones, aprenderán estrategias para el autocuidado emocional y desarrollarán habilidades para fomentar relaciones saludables consigo mismos y con los demás.
- Exploración de la diversidad emocional
- Reconociendo y nombrando emociones
- Conexión entre emociones y bienestar
Actividad:
1. Círculos de Reflexión (Semanal)
- Tiempo: 1 hora
- Participantes: Todos los estudiantes
- Estrategias para manejar el estrés
- Prácticas de atención plena y relajación
- Fomentando la resiliencia emocional
Actividad2.
Talleres Prácticos de Autocuidado (Quincenal)
- Tiempo: 2 horas
- Participantes: Todos los estudiantes
-manejo saludable de las emociones
-Reflexion y compresión de las emociones
Actividad 4
lluvia de ideas de técnicas para el bien manejo(semanal)
Tiempo:3horas
Participantes: todos los estudiantes
-hablar sobre las emociones que han experimentado a lo largo de su crecimiento
Actividad5
Descripción de sus emociones
Tiempo :1 hora
participantes: todos los alumnos.
-Comunicacion y estrategia
Actividad 6
realizar equipos y con ayuda del link del vídeo hacer la actividad
-Tiempo: 4horas (semanal)
Participantes: todos los alumnos
-Verificar y reflexionar que tanto eh aprendido sobre el tema de las emociones
-aprendizaje saludable
Actividad 7
Cuestionario sobre lo aprendido
Tiempo :2 horas (última semana)
Participantes; todos los alumnos
- Los participantes crearán un proyecto personal que refleje su viaje emocional a lo largo del curso, integrando lo aprendido y sus metas para el autocuidado emocional futuro.
Actividad:
Proyecto Final: "Mi Viaje Emocional" (Últimas Semanas)
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