La dieta correcta y su importancia para la salud

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La obesidad
Sergio  Osornio
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Sergio  Osornio
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Zusammenfassung der Ressource

La dieta correcta y su importancia para la salud
  1. Los carbohidrato
    1. Proporcionan energía y se encuentran principal mente en
      1. Cereales
        1. El maíz, el arroz, la avena y el trigo.
          1. En tubérculos como la papa, el camote, la yuca y en la fruta
    2. Grasas y lípidos
      1. Proporciona energía y es recomendable no consumirlo en abundancia y se encuentran en
        1. Aceites, en ciertos vegetales y en ciertas semillas.
          1. Como el cacahuate, el girasol y el ajonjolí
            1. El exceso lleva al sobre peso Y La obesidad...
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