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Beschreibung
Mindmap von Candy Ortega, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Candy Ortega
vor fast 7 Jahre
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Nutrición de la Mujer Adulta
- No embarazo
- SPM
- Síntomas en la fase lútea
del ciclo menstrual, que
desaparecen parcial o
totalmente en la fase
folicular.
- Piridoxina (vitamina B6) 80 mg/día
- Magnesio 250 mg/día - Calcio 1
g/día - Vitamina E 250 mg/día -
Hierro entre 20 y 40 mg /día
- Fase folicular, del
día 0 al 12.
- Progesterona, estrógenos e
inhibina tienen incremento
y el sistema inmune queda
expuesto. March (2015)
- HCO 65%, PT
25%, LIP 15%
- HCO 65%, PT
25%, LIP 15%
- Progesterona, estrógenos e
inhibina tienen incremento
y el sistema inmune queda
expuesto. March (2015)
- Ovulación, del día12
al 14.
- Incremento
mayor de
estrógenos y LH.
March (2015)
- HCO 55%, PT
40%, LIP 15%
- HCO 55%, PT
40%, LIP 15%
- Incremento
mayor de
estrógenos y LH.
March (2015)
- Fase lútea, del día
14 al 21.
- Disminuyen un poco
los estrógenos y
progesterona,
aumenta la inhibina,
LH y GSH. March
(2015)
- HCO 30%, PT
40%, LIP 35%
- HCO 30%, PT
40%, LIP 35%
- Disminuyen un poco
los estrógenos y
progesterona,
aumenta la inhibina,
LH y GSH. March
(2015)
- Fase folicular, del
día 0 al 12.
- Piridoxina (vitamina B6) 80 mg/día
- Magnesio 250 mg/día - Calcio 1
g/día - Vitamina E 250 mg/día -
Hierro entre 20 y 40 mg /día
- Síntomas en la fase lútea
del ciclo menstrual, que
desaparecen parcial o
totalmente en la fase
folicular.
- Anticonceptivos
- Métodos de prevención del
embarazo en mujeres
sexualmente activas, pueden
ser hormonales, no
hormonales, transitorios o
definitivos
- Vitamina B12, B6
- Aprox. e1 10% de las
mujeres que utilizan
anticonceptivos,
desarrollan alteraciones
sobre la tolerencia a la
glucosa, que desaparecen
después de 3 meses de
suspender su uso.
Casanueva (2013)
- Aprox. e1 10% de las
mujeres que utilizan
anticonceptivos,
desarrollan alteraciones
sobre la tolerencia a la
glucosa, que desaparecen
después de 3 meses de
suspender su uso.
Casanueva (2013)
- Vitamina B12, B6
- Métodos de prevención del
embarazo en mujeres
sexualmente activas, pueden
ser hormonales, no
hormonales, transitorios o
definitivos
- Menstruación
- Sangrado vaginal normal
resultado del ciclo mensual.
Comienza alrededor de los
12 años y finaliza en la
menopausia. Casanueva
(2013)
- Vitamina B6,
Magnesio, Hierro
y Omega 3
- Vitamina B6,
Magnesio, Hierro
y Omega 3
- Sangrado vaginal normal
resultado del ciclo mensual.
Comienza alrededor de los
12 años y finaliza en la
menopausia. Casanueva
(2013)
- SPM
- Climaterio (45-50 años)
- Período amplio que va del estado
reproductivo, al no reproductivo,
como consecuencia del
agotamientofoliculas.
- Consecuencias: vasomotores
(borrochornos, sofocación)
-Psíquicos (insomino,
ansiedad,irritabilidad, pérdida de
memoria,etc.) - cutáneos
(sequedad de piel y mucosas,
pérdida de tesura) - cardiovascular
(osteoporosis, ateroesclerosis,
hipertrofia ventricular)
- La mujer puede incrementar
hasta un 17% de su masa grasa
- Factores que predisponen:
Hipoestrogenismo, aumento
de la ingesta calórica y
disminución de metabolismo
basal (-0.4%/día)
- PT 10-15%; HCO
50-65% y LIP <30%
VCT
- Fibra no mayor a 300 mg/día; sodio
<6 g/día; tener un buen aporte de
vitamina D y disminuir el consumo
de azúcares; Selenio >600 mg/dL;
incrementar el consumo de vitamina
B3, B6 y C. Casanueva (2013)
- Fibra no mayor a 300 mg/día; sodio
<6 g/día; tener un buen aporte de
vitamina D y disminuir el consumo
de azúcares; Selenio >600 mg/dL;
incrementar el consumo de vitamina
B3, B6 y C. Casanueva (2013)
- PT 10-15%; HCO
50-65% y LIP <30%
VCT
- Factores que predisponen:
Hipoestrogenismo, aumento
de la ingesta calórica y
disminución de metabolismo
basal (-0.4%/día)
- La mujer puede incrementar
hasta un 17% de su masa grasa
- Consecuencias: vasomotores
(borrochornos, sofocación)
-Psíquicos (insomino,
ansiedad,irritabilidad, pérdida de
memoria,etc.) - cutáneos
(sequedad de piel y mucosas,
pérdida de tesura) - cardiovascular
(osteoporosis, ateroesclerosis,
hipertrofia ventricular)
- Período amplio que va del estado
reproductivo, al no reproductivo,
como consecuencia del
agotamientofoliculas.
- Osteoporosis
- Disminución de la
densidad mineral ósea y el
deterioro de la microarquitectura
del tejido óseo, que predispone a
las fracturas.
- Mujer adulta de 19 a los 50 años 1.000
mg/día - Mujer adulta en climaterio (50
años en adelante) 1.500 mg/día. - Durante
la menopausia los suplementos de calcio
(600 mg) son necesarios vitamina D (400
UI) y paratirina. Ezquerra (2006)
- Factores que predisponen:
inadecuada nutrición, exceso de sal
y alcohol en la dieta, así como una
alta ingesta de cafeína y cereleales
integrales
- Factores que predisponen:
inadecuada nutrición, exceso de sal
y alcohol en la dieta, así como una
alta ingesta de cafeína y cereleales
integrales
- Mujer adulta de 19 a los 50 años 1.000
mg/día - Mujer adulta en climaterio (50
años en adelante) 1.500 mg/día. - Durante
la menopausia los suplementos de calcio
(600 mg) son necesarios vitamina D (400
UI) y paratirina. Ezquerra (2006)
- Disminución de la
densidad mineral ósea y el
deterioro de la microarquitectura
del tejido óseo, que predispone a
las fracturas.
- Menopausia
- Ausencia de la
menstruación por año,
debido a la irreversible
declinación de la función
ovárica
- Menopausia precoz <40
años - Menopausia tardía
>55 años. Tabares
(2015)
- Fibra no mayor a 300 mg/día;
sodio <6 g/día; tener un buen
aporte de vitamina D y disminuir
el consumo de azúcares; Selenio
>600 mg/dL; incrementar el
consumo de vitamina B3, B6 y C.
Casanueva (2013)
- Fibra no mayor a 300 mg/día;
sodio <6 g/día; tener un buen
aporte de vitamina D y disminuir
el consumo de azúcares; Selenio
>600 mg/dL; incrementar el
consumo de vitamina B3, B6 y C.
Casanueva (2013)
- Menopausia precoz <40
años - Menopausia tardía
>55 años. Tabares
(2015)
- Ausencia de la
menstruación por año,
debido a la irreversible
declinación de la función
ovárica
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