MODELOS DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

MODELO DE HABILIDADES POR MAYER Y SALOVEY
1. Percepción,valoración y expresion de las emociones
2. Facilitación emocional del pensamiento
3. Comprensión de las emociones
4. Regulación reflexiva de las emociones
MODELO MIXTO POR GODMAN
1. Conocimiento de uno mismo.
2. La Autorregulación
3. La conciencia social
4. Regulación de las relaciones interpersonales
MODELO SOCIOEMOCIONAL POR BAR-ON
1. Intrapersonal
2. Interpersonal
3. Manejo del estrés
4. Adaptabilidad
5. Estado de ánimo
MODELO CAROLYN SUARNI
1. Conciencia emocional de uno mismo
2. Habilidad para discernir y entender las emociones
3. Habilidad para usar el lenguaje propio de las emociones
4. Capacidad de Empatía
5. Habilidad para diferenciar la experiencia emocional
6. Habilidad para la resolución de situaciones adversas
7. Conciencia de la comunicación emocional de las relaciones.
MODELO RAFAEL BISQUERRA
1. Conciencia emocional
2. Regulación emocional
3. Autonomia emocional
4. Competencia social
5. Competencias para la vida y el bienestar
MODELO COOPER Y SAWAF
1. Alfabetización emocional
2. Agilidad emocional
3. Profundidad emocional
4. Alquimia emocional
MODELO BACARDO SASIA Y FONTENLA
1. Autoconocimiento
2. Control emocional
3. Automotivación
4. Reconocimiento de las emociones ajenas
MODELO VALLES Y VALLES
1. Sentido del humor
2. Aprender de los errores
3. Tranquilizarse
4. Ser realista
5. Calmar a los demás
6. Saber lo que se quiere
7. Controlar los miedos
8. Permanecer solo sin ansiedad
9. Formar parte de un equipo
10. Conocer los defectos personales
11. Tener creatividad
12. Comunicarse eficazmente
13. Identificar las emociones de los demás
14. Autopercibirse
15. Responsabilizarse de su comportamiento
16. Adaptarse a nuevas situaciones
17. Autopercibirse emocionalmente tranqula
MODELO ROVIRA
1. Actitud positiva
2. Reconocer los propios sentimientos y de los demás
3. Capacidad para expresar los sentimientos y emociones
4. Capacidad para controlar los sentimientos y emocines
5. Empatía
6. Capaz de tomar decisiones adecuadas
7. Motivación
8. Auoestima
9. Saber dar y recibir
10. Tener valores alternativos
11. Superar dificultades y frustraciones
12. Capaz de integrar polaridades
MODELO ELIAS , TOBIAS Y FRIEDLANDER
1. Ser conciente de los sentimientos
2. Mostrar empatía
3. Hacer frente a los impulsos emocionales
4. Plantearse objetivos positivos
5. Utilizar las habílidades sociales
MODELO MATINEAUD Y ENGELHARTN
1. Autoconocimiento
2. Gestión del humor
3. Motivacion positiva de uno mismo
4. Control de los impulsos
5. Apertura a los demás
MODELO BONANO
1. Regulación de control
2. Regulación anticipatoria
3. Regulación exploratoria.
MODELO HIGGINS Y COLABORADORES
1. Regulación anticipatoria
2. Referencia regulatoria
3. Enfoque regulatorio.
MODELO BARRET Y GROSS
1. Selección de la situación
2. Modificación de la situación
3. Despliegue atencional
4. Cambio cognitivo
5. Modulación de la respuesta.

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