FOTOLEITURA

FOTOLEITURA

1-PREPARAÇÃO
1. (+/- 5 seg)
  1. Motivo da leitura
  2. Importância do assunto
  3. Nível de detalhe
  4. Propósito
2. Est. Alerta Relaxado
  1. (+/- 30 seg)
  2. Tang. topo cabeça
  3. Exp. campo visual
  4. Olhos fechados
  5. Postura ereta
  6. Respiração profunda
  7. Afirmar propósitos
  8. Relaxar da cabeça aos pés, princ. face
  9. Conex. olho-mente
3-FOTOLEITURA
1. I-PREPARAÇÃO
  1. Reafirmar propósito
2. III-AUTO-AFIRMAÇÕES
  1. Enq. fotoleio minha concentração é absoluta
  2. O q. fotoleio está a minha disposição
  3. C/ as inf. deste livro alcançarei meu prop...
3. V-FOTOLEITURA
  1. Passar páginas
    1. Ritmo constante
    2. 1-2 segs./pág. rescitando
      1. Re-La-Xe (2x)
      2. 4-3-2-1
      3. Re-La-Xe ...
  2. Manter est. aprend. acel.
  3. Desliz. p/ centro da pág.
4. VI-FECHAMENTO
  1. "Reconheço as sensações recebidas neste livro
  2. Libero as inf. p/ ser processada pela minha mente interior
  3. Estou curioso p/ ver minha mente disponibilizar essas inf.p/ mim.
  4. Imaginar uma ponte ligando a mente interior à consciente
  5. Intervalo para processamento (ideal 24h. Min 20min)
5. II-APREND. ACELERADA
  1. Est. ALFA
  2. Relax. FÍSICO
    1. Postura adequada
    2. Respir. profunda/reter ar
    3. Olhos fechados
    4. Mental. nº 3
    5. Relax. progr. cabeça/pés
  3. Acalmar a MENTE
    1. Respir. profunda/ret. ar
    2. Mental. nº 2
  4. Acionar Hem. Dir.
    1. Respir. profunda/ret. ar
    2. Mental. nº 1
    3. Imaginar lugar quieto
      1. Visualizar flor
      2. ouvir sons
      3. Exper. sensações
6. IV-FOTOFOCO
  1. Conex. olho-mente
  2. (Pág. BLIP)
  3. Expand. campo visual
  4. 'X' imag. 4 bordas
  5. Tang. imag. cabeça
5-LEIT. DINÂMICA
1. Extrair mais do texto
2. Ler sem interrupção
3. Velocidade cfe. complexidade
4. (Revisão)
2-PRE-LEITURA
1. (Livro: 5/8 min.)
  1. Estrutura do texto
    1. Títulos/subtítulos
    2. Índice/sumário
    3. Negritos/itálicos
    4. Quadros, figuras, gráficos
    5. 1ª/última páginas
    6. Reconhecimento
  2. Avaliação
    1. Se atende ao propósito
  3. Palavras-chave
    1. (20/25 p/ livro)
    2. >nº de pág. no índice
    3. Em grupos de 20 págs.
4-ATIVAÇÃO
1. I-Investigar a mente
  1. O q é importante neste livro?
  2. Quais os pontos principais?
  3. O q pode me ajudar?
  4. O q. preciso saber para o concurso?
  5. Aguardar as respostas
  6. (Imaginar ponte HE-HD)
  7. (Est. alerta relaxado)
2. II-SUPERLER/IMERGIR
  1. "Sobrevoar" o texto em busca das respostas
  2. Imergir apenas nos trechos importantes
  3. Seguir sua intuição e a estrutura do autor
  4. Sublinhar respostas
3. III-Mapa Mental
  1. Termos chave
  2. Elementos visuais
  3. Cores diversas
  4. (Sublinhados)

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	Erstellt von ncarvalho vor etwa 11 Jahre