Zusammenfassung der Ressource
Volitionale Selbststeuerung
- Selbstkontrolle
Anmerkungen:
- Impulskontrolle
- Intentionskontrolle
- Ziel im Auge behalten
- Konflikt
- Ziel
- Aktuelle Bedürfnisse
- Emotion
- Stress
- Planungsfertigkeit
Anmerkungen:
- z.B. In der Bücherei lernen
- Techniken
- Konsequenzkontrolle
- Belohnung
- Bestrafung
- Stimulationskontrolle
- Extern (Planung)
- Intern (Gedankenstopp)
- Zeitmanagement
- Zeitdiebe
- Konkrete Ziele
- Selbstregulation
Anmerkungen:
- Selbstaktivierung
- Aufmerksamkeitslenkung
- Misserfolgsbewältigung
- Selbstmotivierung