20152677
Beschreibung
Mindmap von Yovanna Eraso Alvarez, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Yovanna Eraso Alvarez
vor mehr als 4 Jahre
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Desarrollo motor visto desde las capacidades físicas (velocidad, fuerza, resistencia y
flexibilidad).
- Velocidad
- Permite realizar
movimientoS en el menor
tiempo posible
- Velocidad cíclica: acción
como correr, andar etc.
- Velocidad acíclica: acción
aislada como lanzar.
- De reacción: responde con un
movimiento, a un estímulo, en el
menor tiempo posible
- Gestual: velocidad de
realización de un gesto
aislado
- De desplazamiento:
recorrer una distancia en el
menor tiempo posible.
- Permite realizar
movimientoS en el menor
tiempo posible
- Fuerza
- Capacidad de generar tensión
intramuscular”
- Los músculos están
activos constantemente
- Cuanto más se desarrollen los
músculos, habrá menos
posibilidades de sufrir lesiones
- Cuanto más se desarrollen los
músculos, habrá menos
posibilidades de sufrir lesiones
- Los músculos están
activos constantemente
- Tipo de contracción
de fuerza
- Isométrica
- Isotónica
- Isométrica
- Resistencia superada de
fuerza
- Máxima
- Explosiva
- Resistencia
- Resistencia
- Explosiva
- Máxima
- Capacidad de generar tensión
intramuscular”
- Resistencia
- capacidad de realizar un trabajo,
eficientemente, durante el
máximo tiempo posible
- Clasificación
- Resistencia aeróbica:
- esfuerzo continuo
durante un largo
periodo de tiempo
- intensidad leve o moderada,
existiendo un equilibrio entre el
gasto y el aporte de O2.
- esfuerzo continuo
durante un largo
periodo de tiempo
- Resistencia anaerobica
- Capacidad para mantener un
esfuerzo de intensidad elevada
durante el mayor tiempo posible
- El oxígeno aportado es menor
que el oxígeno necesitado
- Puede ser : Anaerobica
lactica o alactica
- Capacidad para mantener un
esfuerzo de intensidad elevada
durante el mayor tiempo posible
- Resistencia aeróbica:
- capacidad de realizar un trabajo,
eficientemente, durante el
máximo tiempo posible
- Flexibilidad
- Mejora con el
entrenamiento
- Movimiento de las articulaciones, lo
más óptimamente posibleicas
- Poder de elogación de los
músculos implicados
- Movilidad articular y
elasticidad muscular
- Permite realizar acciones que
requieren agilidad y destreza.
- Dinámica: Desplazamiento de
una o varias partes del
cuerpO
- Estática: no hay un
movimiento significativo
- Mejora con el
entrenamiento
- Teoría
- Autores como Antón, Matveev,
Platonov,
- Definen las Capacidades
Físicas Básicas como
- “Predisosiciones fisiológicas
innatas en el individuo.
- Permiten el movimiento y son
factibles de medida y mejora a
través del entrenamiento.
- Estas son: la Fuerza,
Resistencia, Velocidad y
Flexibilidad.
- Citado por Muños Rivera D. (2009)
- Citado por Muños Rivera D. (2009)
- Estas son: la Fuerza,
Resistencia, Velocidad y
Flexibilidad.
- Permiten el movimiento y son
factibles de medida y mejora a
través del entrenamiento.
- “Predisosiciones fisiológicas
innatas en el individuo.
- Definen las Capacidades
Físicas Básicas como
- Autores como Antón, Matveev,
Platonov,
Medienanhänge
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