Zusammenfassung der Ressource
Generalidades, funcionamiento
y fases del Sueño
- ¿Qué es el sueño?
- El sueño es un proceso mental vital para el ser
humano y para todas las especies en el planeta.
- Es durante este periodo cuando el cerebro descansa
junto con el resto del organismo.
- También ocurren procesos de crecimiento y
homeostasis.
- Características del sueño
- Se asocia a inmovilidad y relajación muscular.
- Durante el sueño los individuos adquieren una
postura estereotipada.
- Suele presentarse con una periodicidad
circadiana (diaria).
- Fases del sueño
- Sueño sin movimientos oculares rápidos (NREM)
- Somnolencia
- El patrón de la respiración y frecuencia cardiaca disminuye.
- Sueño ligero
- Movimientos oculares lentos.
- Sueño profundo
- Tono muscular muy reducido
- Sueño muy profundo
- Respiración rítmica
- Sueño con movimientos oculares rápidos (REM)
- Sueño con historias
- Las ondas cerebrales aumentan su velocidad y se sueña.