Influencia de la autocarga en la fuerza de niños futbolistas

Introducción
1. Fútbol
  1. Metodo de entrenamiento
  2. Rendimiento Deportivo
2. Entrenamiento de fuerza
  1. Grupos musculares
  2. Fuerza muscular
  3. Autocarga
  4. Ejercicios sistematicos
  5. Ejercicio con carga externa
3. Principiantes prepuberes
  1. Aprendizaje motor
  2. Peso optimo
4. Capacidad Fisica
  1. Elementos fisicos
  2. Tiempos
  3. Velocidad
  4. Fatiga
  5. Coordinacion
    1. Intramuscular
    2. Intermuscular
  6. Flexibilidad
Fútbol en niños
1. Sistema nervioso
  1. Capacidad de Rendimiento
  2. Capacidades determinantes
2. Cargas anaerobicas
  1. Velocidad de carrera
  2. Fuerza explosiva
3. Tecnica
  1. Calentamiento
  2. Fuerza de Resistencia
Objetivo
1. Efecto
2. Desarrollo
Metodologia
1. Estudio analitico
Población y muestra
1. Población de estudio
  1. Niños futbolistas
2. Muestra
  1. Categoria sub 11
Variables
1. Variables antropometricas
2. Condicion Física
3. Velocidad de traslación
Resultados
1. Test Diagnostico
  1. Trabajo combinado
  2. Mejoramiento de fuerza
2. Test evaluativo
  1. Tren inferior
  2. Tren superior

Zusammenfassung der Ressource

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