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El estrés

Beschreibung

Palabras claves, reacciones, consejos, actividades o estrategias para disminuir.
Valeria Aguilar
Mindmap von Valeria Aguilar, aktualisiert more than 1 year ago
Valeria Aguilar
Erstellt von Valeria Aguilar vor mehr als 4 Jahre
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Zusammenfassung der Ressource

El estrés
  1. CONSEJOS
    1. Confiar en alguien
      1. Darse cuenta
        1. Ejercicios de relajación
          1. YOGA
            1. MEDITACIÓN
              1. LEER
              2. No exigirse demasiado
                1. Gestionar el tiempo
                  1. Cambiar lo posible
                  2. PALABRAS CLAVES
                    1. Situación amenazante
                      1. Ansiedad
                        1. Tensión
                          1. Natural
                            1. Psicológico
                              1. Frustración
                                1. Salud
                                  1. Defensa
                                  2. ESTRESORES
                                    1. Problemas con el ruido
                                      1. Relaciones Familiares
                                        1. Problemas de salud
                                          1. Fracasos académicos
                                            1. Cambio de Condiciones de Vida
                                              1. Pubertad
                                              2. REACCIONES
                                                1. Físicas
                                                  1. INSOMNIO
                                                    1. MAREOS
                                                      1. EXCESIVO APETITO
                                                        1. FALTA DE ALIENTO
                                                        2. Conductas
                                                          1. LLANTO FRECUENTE
                                                            1. PROBLEMAS DE CONCENTRACIÓN
                                                              1. DIFICULTAD DE TOMA DE DECISIONES
                                                                1. INCAPACIDAD PARA DEMOSTRAR LOS VERDADEROS SENTIMIENTOS
                                                                2. Emocionales
                                                                  1. DEPRIMIDA
                                                                    1. IRRITABLE
                                                                      1. BAJA AUTOESTIMA
                                                                        1. SIN SENTIDO DEL HUMOR

                                                                      Medienanhänge

                                                                      Zusammenfassung anzeigen Zusammenfassung ausblenden

                                                                      Möchten Sie kostenlos Ihre eigenen Mindmaps mit GoConqr erstellen? Mehr erfahren.

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                                                                      Primera Guerra Mundial.
                                                                      Oswaldo Martinez
                                                                      Articulaciones y Músculos
                                                                      Paola Mendoza
                                                                      Resumen de Selectividad Inglés
                                                                      maya velasquez
                                                                      Etapas de la Historia de España
                                                                      Alba B
                                                                      El resumen y la importancia de estrategias de comprensión lectora en este proceso
                                                                      Laura Vega Angarita
                                                                      NIF A-5 ELEMENTOS BÁSICOS DE LOS ESTADOS FINANCIEROS
                                                                      Ansony Vazquez
                                                                      Osteoporosis
                                                                      dihmd89
                                                                      Los Reyes Católicos - Resumen
                                                                      maya velasquez
                                                                      Currículum de la Educación Infantil
                                                                      Montserrat Gorrín Méndez
                                                                      Consejos para Afrontar el Estrés en la PAAU
                                                                      maya velasquez
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