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Los servicios de actividad física y deportiva
Beschreibung
Tarea Daniel Genel
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organización y gestion deportiva
Mindmap von
Daniel Genel
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Daniel Genel
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Los servicios de actividad física y deportiva
Actividad Física
Todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas
Salud
Es ausencia de enfermedad, un bienestar físico, psicológico y social
Beneficios
Psicológico
Desarrollar sensación de competencia, control, autoestima y autosuficiencia
Desencadena relajación, disminuye estrés, ansiedad y depresión
Proporciona distracción, diversión o tiempo de evación
Físico
Desarrollar buena condición, controlar peso y grasa corporal, fortalecer huesos, mejorar capacidad física
Social
Desarrolla valores, adquieren pautas de conducta, relaciones positivas en cooperación, amistad y sociabilidad
Por: Luis Daniel Genel Chávez
Clasificación de servicios
Cardiovasculares, fuerza y resistencia, flexibilidad, coordinación, servicios de participación
Tipos de actividad física
Actividad física de baja intensidad y actividad física de alta intensidad
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