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Conductas de salud
- Estilo de vida
- Conductas sobre las que el individuo tiene control, influyen
en las acciones que afectan a los riesgos para su salud.
- resultado de patrones de conducta
en respuesta a su ambiente social
- estilo de vida
saludable
- estilo de vida
socializado
- estilo de vida libre
- Habitos de salud
- Conducta de salud firmemente arraigada
- Desarrolladas en la infancia, se
estabilizan alrededor de los 11-12 años
- 7 habitos de salud
- - Dormir entre 7 y 8 horas diarias -
No fumar - Desayunar todos los dias
- No mas de 1-2 bebidas alcoholicas
- Hacer ejercicio - No comer entre
comidas
- - Dormir entre 7 y 8 horas diarias -
No fumar - Desayunar todos los dias
- No mas de 1-2 bebidas alcoholicas
- Hacer ejercicio - No comer entre
comidas
- Conducta de salud firmemente arraigada
- Conductas sobre las que el individuo tiene control, influyen
en las acciones que afectan a los riesgos para su salud.
- Terapias de conducta
- 1era ola: Terapia conductual (trata la conducta
presente en el momento del problema; relaciones
entre estímulos, las reacciones y las consecuencias.
- 2da ola: Terapia cognitivo-conductual; asociación entre
pensamiento y el procesamiento que se hace de la
información, busca modificar las creencias y
pensamientos disfuncionales o deficitarios
- 2da ola: Terapia cognitivo-conductual; asociación entre
pensamiento y el procesamiento que se hace de la
información, busca modificar las creencias y
pensamientos disfuncionales o deficitarios
- 1era ola: Terapia conductual (trata la conducta
presente en el momento del problema; relaciones
entre estímulos, las reacciones y las consecuencias.
- Prevencion primaria
- Busca:
- inculcar buenos habitos
- Modificar malos habitos
- inculcar buenos habitos
- Factores a
considerar
- sociodemograficos, edad del
paciente, valores, influencia
social, objetivos personales,
cogniciones y creencias, etc.
- sociodemograficos, edad del
paciente, valores, influencia
social, objetivos personales,
cogniciones y creencias, etc.
- Obstaculos para modificar
las malas conductas de
salud
- Cambios en el entorno
- Pocos incentivos para su mantenimiento
- Nulas o pocas
- poca motivacion al cambio
- inestabilidad de la conducta
- Cambios en el entorno
- Busca:
- Inestabilidad de las
conductas de salud
- Distintos habitos estan
controlados por:
- diferentes factores
(influencias, contexto
sociocultural)
- distintos factores en
distintas personas
- tiempo
- diferentes factores
(influencias, contexto
sociocultural)
- Es muy importante
evaluar personalmente
y no genarilizar
- Distintos habitos estan
controlados por:
- Intervencion en
niños y adolescentes
- aprovechar el
momento
propicio para la
enseñanza
- Tomar en cuenta la
importancia de la
influencia social en
esta edad
- reconocer y aprovechar que la salud del
adulto se ve influenciada por las
conductas de salud del adolescente
- aprovechar el
momento
propicio para la
enseñanza
- Intervencion con
poblaciones en riesgo
- Ventajas
- Evite/disminuye la
vulnerabilidad
- Eficientiza los
recursos
economicos
- Facilita la
identificacion de
otros factores de
riesgo
- Evite/disminuye la
vulnerabilidad
- Problemas
- Poca percepcion de riesgo inicial
por parte del paciente lo que genera
sobrevigilancia
- Poca percepcion de riesgo inicial
por parte del paciente lo que genera
sobrevigilancia
- Cuestiones eticas
- Probabilidad de generar
trastorno psicologico
- La intervencion no
siempre es efectiva
- Probabilidad de generar
trastorno psicologico
- Ventajas
- Terapias de conducta
- 1era ola: Terapias conductistas; trata la
conducta presente en el momento del
problema, relaciona estímulos, reacciones y
las consecuencias.
- 2da ola: asociacion entre el pensamiento y el
procesamiento que se hace de la
información, intenta modificar las creencias
y pensamientos disfuncionales o deficitarios.
- 2da ola: asociacion entre el pensamiento y el
procesamiento que se hace de la
información, intenta modificar las creencias
y pensamientos disfuncionales o deficitarios.
- 1era ola: Terapias conductistas; trata la
conducta presente en el momento del
problema, relaciona estímulos, reacciones y
las consecuencias.
- Estilo de vida
- Conductas sobre las que el individuo tiene control e
incluyen las acciones que afectan a los riesgos para la salud
- Estilo de vida
saludable
- Estilo de
vida libre
- Estilo de vida socializado
- Habitos de salud
- Conducta de salud firmemente arraigado (padres principalmente)
- Se desarrollan en la infancia y se
estabilizan alrededor de los 11-12 años
- 7 habitos de salud
- Dormir diaramiente 7 u 8 horas
- No fumar
- Desayunar todos los dias
- No mas de 1-2
bebidas alcoholicas
- Hacer
ejercicio
- No comer
entre comidas
- Dormir diaramiente 7 u 8 horas
- Conducta de salud firmemente arraigado (padres principalmente)
- Conductas sobre las que el individuo tiene control e
incluyen las acciones que afectan a los riesgos para la salud
- Prevencion
primaria
- Busca
- inculcar buenos habitos
- Modificar malos habitos
- inculcar buenos habitos
- Factores que influyen
- Sociodemograficos (de
que pais es, religion,
lugar donde vive)
- Edad
- Valores tanto personales
como sociales
- Locus de control
- Influencia social
- Objetivos personales
- Sociodemograficos (de
que pais es, religion,
lugar donde vive)
- Obstaculos para modificar
las malas conductas de salud
- Cambios en el entorno
- Pocos
incentivos
- Nulas/pocas consecuencias
inmediatas
- inestabilidad de la conducta
- Cambios en el entorno
- Busca
- Inestabilidad de las
conductas de salud
- Habitos estan
controlados por:
- Distintos factores (influencias,
contexto sociocultural)
- Tiempo
- distintos factores en
distintas personas
- Distintos factores (influencias,
contexto sociocultural)
- Es muy importante evaluar
personalmente y no
generalizar
- Habitos estan
controlados por:
- Intervencion en niños y adolescentes
- Atencion en las influencias sociales
que pueden cambiar o favorecer las
conductas del paciente
- Aprovechar el
momento propicio
para la enseñanza
- Atencion en las influencias sociales
que pueden cambiar o favorecer las
conductas del paciente
- Intervencion con
poblaciones de riesgo
- Ventajas
- Evita/disminuye
la
vulnerabilidad
- Efecientiza los recursos economicos
- Facilita la identificacion
de factores de riesgo
- Evita/disminuye
la
vulnerabilidad
- Problemas
- Poca percepcion por
parte del paciente de
riesgos iniciales
- Genera sobrevigilancia
- +
- Conductas
restrictivas
- Conductas
restrictivas
- +
- Genera sobrevigilancia
- Poca percepcion por
parte del paciente de
riesgos iniciales
- Ventajas
- Promocion de la salud en
adultos mayores
- Disminuye
gastos en salud
- Mejorar la
alimentacion,
promover el ejercicio,
fomentar act. sociales,
uso de medicamentos
- Reduccion de
accidentes
- Reduccion en la ingesta de alcohol y tabaco
- Disminuye
gastos en salud
- Modificacion de los
habitos de salud
- Cambio de actitud y conducta de salud
- Campañas educativas:
Cambio en la actitud no en
la conducta. Brindar un
diseño adecuado,
informacion especializada,
mensaje claro, corto y
explicito
- Campañas de miedo: Ej. campañas en
contra del consumo de tabaco. Solo
generan efecto a corto plazo
- Redaccion de un mensaje: Ej. mensajes
de promocion de salud en revistas. No
cambia la conducta de forma directa
- Campañas educativas:
Cambio en la actitud no en
la conducta. Brindar un
diseño adecuado,
informacion especializada,
mensaje claro, corto y
explicito
- Modelo de creencias de salud
- Teoria actitudinal
- Percepcion de la amenza a la salud
- Eliminar la percepcion
de la capacidad
- Percepcion de la amenza a la salud
- Teoria de la conducta
planeada
- Se basa en la relacion de las actitudes y
la ejecucion de la conducta
- Solo genera la
motivacion al cambio
- Asocia creencias y conducta
- Se basa en la relacion de las actitudes y
la ejecucion de la conducta
- Teoria actitudinal
- Metodos cognitivos -
conductuales
- Autoobservacion y
automonitoreo
- Control de estimulos
- Autocontrol de la
conducta
- Tareas
conductuales
- Relajacion
- Autoobservacion y
automonitoreo
- Modelo transteorico del
cambio de conducta
- Etapas del cambio: precontemplacion,
contemplacion, preparacion, accion y
mantenimiento.
- Intervenciones se enfocan en la etapa presente
- Explica el porque de las recaidas
- Etapas del cambio: precontemplacion,
contemplacion, preparacion, accion y
mantenimiento.
- Modificacion de las
conductas de salud
mediante la ingenieria
social
- Modificacion del entorno, medidas pasivas, mas exito
que las individuales, limitadas por la libertad social.
- Ej. vacunas y sus
campañas
- Modificacion del entorno, medidas pasivas, mas exito
que las individuales, limitadas por la libertad social.
- Recaidas
- Volver a una conducta
anterior, muy frecuente.
- Puede deberse a distres
emocional,
condicionamiento, poco
apoyo social, etc.
- Puede causar: frustracion, decepcion, descontento, etc.
- Volver a una conducta
anterior, muy frecuente.
- Cambio de actitud y conducta de salud
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