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Concepto
1. forma subjetiva de como nos vemos
2. equilibra nuestro valor
3. reconoce nuestras cualidades
Importancia
1. beneficia o afecta
  1. vida social
  2. vida laboral
  3. decisiones personales
Componentes
1. Conductual
  1. modo de actuar, intención & actuación
2. Afectivo
  1. sentimiento favorable o desfavorable
3. Cognitivo
  1. conducta y personalidad propia
Tipos
1. Alta
  1. siente orgullo por sus logros
  2. afronta nuevos retos
2. Mediana
  1. conformista
  2. indiferente
  3. metas inconclusas
3. Baja Agresiva
  1. no respeta a los demás
  2. sin control
  3. ofensivo
4. Baja Pasiva
  1. derrotista
  2. acomplejado
  3. complace para ser aprobado
Formación
1. Positiva
  1. comprensión
  2. amor
  3. reconocimiento
2. Negativa
  1. imcompresión
  2. burlas
  3. desprecio
Estrategias
1. Pensamiento
  1. ver el lado positivo
  2. ignorar comentarios negativos
  3. pensar bien de los demás
2. Relación
  1. compañias adecuadas
  2. asertividad
  3. cultiva hábitos y modales
3. Acción
  1. pasatiempos
  2. vida saludable
  3. escribe un diario

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	Erstellt von kevin Sanchez vor mehr als 4 Jahre