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VIAS METABÓLICAS

Beschreibung

Esse é um conhecimento pessoal no qual busca explicar de uma forma simples e objetivo a ponto de oferecer conhecimento minimo necessário, para prescrição de treinamento..

Mindmap von carlos santos, aktualisiert more than 1 year ago

	Erstellt von carlos santos vor mehr als 9 Jahre

Zusammenfassung der Ressource

VIAS METABÓLICAS

ATP-CP
1. CREATINA FOSFATO
  1. CAPACIDADE DE VIA ( ATÉ 15 ")
    1. TEMPO DE RECUPERAÇÃO DA VIA (1' 70%/ 5' 100%)
GLICOLÍTICO
1. CARBOIDRATO
  1. CAPACIDADE DA VIA ( ATÉ 4')
    1. TEMPO DE RECUPERAÇÃO RESERVA DE GLICOGÊNIO MUSCULAR (2' A 5' )
      1. TEMPO DE RECUPERAÇÃO DA RESSINTÊSE DE GLICOGENIO INTRAMUSCULA E NO FÍGADO (12 A 48 HORAS)
AERÓBIO
1. GORDURA
  1. CAPACIDADE DA VIA (ILIMITADO)
    1. TEMPO DE RECUPERAÇÃO DA VIA, (MEDULA/FADIGA CENTRAL) (48 A 72 HORAS)

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