Gretta Paredes (testimonio de vida)

1. Me considero inteligente
   1. Puedo hablar en publico
   2. Soy capaz de enseñar
   3. Soy buena inferiendo
   4. Soy buena en el idioma ingles
2. Me considero hábil
   1. Porque soy capaz de entender a las personas y analizarlas
3. Soy físicamente atractiva
   1. Me gusta lo delgada que soy
   2. Por mis facciones faciales
   3. Me gustan mis cejas
   4. Por mi personalidad
   5. Tengo un lunar grande y eso me gusta
4. Soy Exigente
   1. Siempre quiero dar lo mejor de mi
5. Sensible
   1. Tiendo a sentir la vibra de las personas
   2. Siento empatía por lo que sufren
   3. No tolero imágenes que me hagan senti rmal
   4. Si me afecta lo que los demas de me dicen
6. Soy resiliente
   1. Porque cuando tuve depresión, lo pude superar
   2. Siempre trato de avanzar a pesar de todo
7. Inestable
   1. Todos los días trato de enfocarme para no ponerme triste
8. Fria
   1. Se me hace difícil y sentirme bien cuando doy afecto
9. Engreida
   1. Reniego cuando no tengo lo que quiero
10. Poco paciente
    1. Reniego cuando las cosas no me gustan o son impuntuales
11. Solidaria
    1. Me gusta ayudar a los demas, me hace sentir bien

1. Me veo como una persona justa
2. Soy una estudiante e hija
3. Los cambios en mi vida han sido radicales, eso me ayudó y aún me ayuda a crecer
   1. Mudarme con mi mamá y hermanos(2013)
      1. Convertirme en hermana mayor
      2. MI cambio de colegio
         1. Cambio de amigos
         2. Cambio de entorno social
   2. Dejar repentinamente la universidad(2019)
   3. Mudarme a un distrito que no me gusta (ahora)
4. Personas que influyen en mi
   1. MI madre
   2. Mi tio
      1. Es como mi papá pero joven
   3. Mis amigos
5. Mis experiencias
   1. Ser hermana mayor, reforzó mi balance por ser justa
   2. Trabajar con niños, a tener mas paciencia
   3. Estar en la universidad, ver más allá de lo que uno imagina
   4. Vivir con mis abuelos y tíos, a crecer y ser mas crítica
   5. Trabajar en equipo, a ser una buena lider
   6. Situaciones tristes
      1. Cuando me mude con mi mamá y aún así me sentía sola
      2. Postular a la escuela militar no estando de acuerdo
      3. Cuando vi a mi ex enamorado estando con otra persona
      4. Cuando mi padre me dijo que lo que habia hecho era un fracaso respecto a la universidad

1. Personas que me importan
   1. Mi tio
      1. Sin él no podria pensar como pienso ahora, lo quiero muchismo
   2. Mi Madre
      1. Es alguien que valoro muchisimo
   3. Mi abuelo
      1. Me apoya y siempre me cuida
   4. Mi tia
      1. Una mamá que siempre se encargo por enseñarme lo correcto
   5. Mi abuela
      1. A pesar del cambio por vejez que ahora tiene, siempre será como una mamá para mí
2. Necesito mejorar en cuanto me importa lo que los demás opinan de mi
   1. La mayoria de veces son cosas buenas pero cuando dicen algo malo me siento mal
3. Necesito aprender a quererme mucho más
   1. Que mis decisiones sean objetivas pero menos drásticas
   2. A conocerme mucho más
      1. Valorarme
4. No ser ingrata con las personas que me quieren
   1. Valorarlas
5. Necesito ser menos orgullosa
   1. Puedo mejorarlo expresandome más sobre mis emociones
6. Soy una persona educada
   1. Lo aprendi de mi abuelo
   2. Justa
      1. Lo acople de mi tia
      2. Me gusta estar a la vanguardia de todo
         1. Lo aprendí de mi tio
         2. A ser autosuficiente
            1. Lo aprendí de mi abuela
            2. A nunca parar a pesar de todo
               1. MI madre
               2. A ser mas extrovertida
                  1. Mi madre
7. Estoy bien en mi ámbito familiar
   1. Todo estamos bien de salud pero no juntos(fisicamente) como antes
8. En lo académico estoy bien pero quiero mejorar más
   1. Mi objetivo es tener una beca
   2. Mis notas en mis cursos son buenas a mas
9. Me he alejado de mis amigos, no salimos pero seguimos en contacto de vez en cuando

1. "No soy perfecta físicamente perfecta" me decía a mi misma
   1. Antes no me aceptaba
      1. No me consideraba hermosa
2. No sabia lo que valía
   1. Era incomodo hablar de mi
      1. No me gustaba a mi misma
      2. Cuando me decían lo linda que era como persona o físicamente no lo creía o no lo veia asi
      3. Creia que no era suficiente
      4. Que mi forma de ser estaba muy limitada
3. Yo me di cuenta que si no mejoraba no podría avanzar
   1. Saque mi yo interno a mejorar
   2. Me di cuenta que si yo misma no me valoraba, nadie lo haría
   3. Por consecuencia, tenia que hacer cambios en mi
      1. Mis actitudes
      2. Mi forma de ver la vida
         1. Siendo agradecida con lo que tengo
4. Estoy orgullosa de mi
   1. Por mi forma de ver las cosas
   2. Porque quiero ser mejor
   3. Por mi resiliencia
   4. Por mi forma de ser(parte buena) con los demas
   5. Porque que a pesar de todo he conseguido acoplarme a las cosas que se presentan
5. Soy muy especial
   1. Por ser como soy, soy una persona unica
      1. Hermosa
         1. Renegona
            1. Inteligente
               1. Buena persona
                  1. Solidaria
                     1. Planificada
                        1. Muy fuerte
6. Si volviera nacer quisiera
   1. Quisiera sufrir menos de niña
   2. Aprender a quererme más siendo ya adolescente , más segura
   3. Ser menos fria
   4. Ser mas arriesgada

Anmerkungen:

• (azul): ¿Qué actividades te gustan? ¿En que eres bueno? ¿Lo sueles practicar o lo has dejado o ha disminuido? ¿Por qué? ¿En qué momentos de tu vida te has sentido digno, valioso o respetado por ti mismo? ¿Cuáles son tus sueños, emociones e ideas? ¿Cuáles son tus metas? 

1. Me gusta
   1. Aprender cosas nuevas, Ilustrarme
   2. Pasar tiempo con mis amigos
   3. Hacer deporte
      1. Tengo obetivos con mi cuerpo, tenerlo como yo quiero
      2. Tener una vida equilibrada y saludable
   4. Hablar en otro idioma
      1. Es como hobbie
2. Sigo realizándome en todo ámbito
   1. Emocionalmente estoy tratando de ser estable y descubriéndome cada vez mas
   2. Académicamente saco lo mejor de mí
   3. Físicamente , estoy consiguiendo mis objetivos propuestos
3. Me admiro porque soy comunicativa
   1. He podido hablar en publico y salio mas que bien
   2. Tengo un buen speaking en ingles
      1. Resalto mucho hablando
4. Mis sueños
   1. Tener mi casa realmente enorme
      1. Conocer la mayoría de países
         1. Tener mi propia empresa, que sea exitosa
5. Mis objetivos
   1. Terminar mi carrera en ISIL y convalidar con UPC
      1. Ser profesora de ingles en Idiomas Catolica
         1. Ser independiente y estable economicamente
            1. LLegar a todo hasta mi doctorado

1. Soy una buena persona que siempre busca ser mejor
   1. No quiere parar ante ninguna circunstacia
2. Empece a confiar en mi cuando me di cuenra que era más de lo que pensaba
3. Me quiero mucho pero tengo que quererme mucho más , hasta amarme
4. Quiero que los demás se den cuenta que soy atenta con las personas que quiero , que valoren lo que hago
5. Siento que necesito la comunicación de mi padre
6. Debo dejar de recordar mi pasado para avanzar mas rapido
7. Soy la única que puede hacer cambios en mi vida, nadie más lo hara por mi, pero el apoyo de mi familia es importante tambien