Zusammenfassung der Ressource
Escalada
- REGLAS BÁSICAS
- PRINCIPIOS
- REGLA DE LOS 3 PUNTOS
- CENTRO DE GRAVEDAD DEBE MANTENERSE
- MOVIMIENTOS REVERSIBLES
- TECNICAS
- DE LOS PIES
- DE LOS AGARRES
- PINZAMIENTO
- ROMO
- BIDEDO
- INVERTIDO
- DEDOS COLGATES
- APOYO
- DEDOS DE ARCO
- CONTROL CENTRO DE GRAVEDAD DEL CUERPO
- TECNICAS
- APOYO
- ADHERENCIA
- ESCALADA EN X
- EMPOTRAMIENTO
- DE DEDOS
- DE MANO
- DE CODO
- DE PIES
- DE RODILLA
- BAVARESA
- CHIMENEA
- MATERIALES
- CUERDA
- ARNÉS
- CASCO
- LOS MOSQUETONES
- DE SEGURIDAD
- NORMALES
- LIGEROS
- CINTAS Y CORDINOS
- PLANAS
- TUBULARES
- DISPOSITIVOS DE FRENO
- OCHOS
- REVERSO
- TUVOS DE FRENO
- GRI-GRI
- EL NUDO DINÁMICO
- CUERDA INACTIVA
- ANTES DE EMPEZAR
- INFORMACION DE LA ZONA
- MATERIAL NECESARIO
- DIFICULTAD MAXIMA
- TIPO DE ROCAS
- COMUNICACION EN LA CORDADA