ESCALADA Y TÉCNICAS VERTICALES

Factor de caída
1. Cadena dinámica de seguridad
  1. La cadena dinámica de seguridad, junto al sistema de frenado absorberán la mayor parte de la energía cinética provocada por la caída.
2. Factor de caída (FC)
  1. Las elasticidades de las cuerdas de escalada disminuyen los tirones bruscos en caída.
  2. La gravedad de la caída no depende de la altura de esta, sino de la cuerda desplegada entre el escalador y el que asegura (cuerda activa)
  3. FC=Altura de la caída (m)/cuerda activa (m)
  4. Entre mayor sea el FC más grave y dura es la caída
3. El factor de caída real
  1. el uso de las cintas exprés con los mosquetones y su efecto de polea hace que la energía de la caída se reduzca considerablemente, haciendo que sufran menos los materiales utilizados, el cuerpo del escalador y el asegurador.
  2. Mediante caídas la cuerda sufre notablemente
  3. o No se debe de escalar haciendo ángulos, puesto que los materiales sufrirán mucho más y el FC incrementará en gran medida
material de escalada
1. La cuerda de escalada
  1. Las partes de la cuerda de escalada
    1. Camisa es el revestimiento exterior de la cuerda. protege el alma de los deterioros mecánicos y otras influencias externas.
      1. normalmente la camisa está coloreada muy vistosamente (con tonos fluorescentes) para hacer la cuerda visible incluso en condiciones de poca luz o niebla
    2. Alma es la parte interna de la cuerda, el elemento que define las características dinámicas de la cuerda, la resistencia y el alargamiento.
  2. La calidad
    1. resistencia a las caídas, fuerza de choque, elasticidad, flexibilidad, alargamiento, desplazamiento de la camisa, resistencia a la abrasión, neutralidad a la torsión e impermeabilidad
    2. cuando el alpinista cae la cuerda empieza a estirarse ejerciendo una progresiva resistencia que sostiene el cuerpo que cae, alargándose. la fuerza de choque, en cuanto la energía desprendida por la caída es absorbida por la elasticidad del material. una parte de la energía de la caída se transforma en calor a causa del roce con los mosquetones, los nudos, la propia roca y en el interior de la propia cuerda. por este motivo, después de una caída la misma cuerda pierde parte de sus propiedades originales y su uso se deberá limitar según el número de caídas de factor dos indicado por el fabricante.
    3. Las pelusas o flores provocadas por el roce de la cuerda desfavorecen la calidad de esta.
    4. El agua también daña las cuerdas, puesto que su material retiene gran parte de ella, así mismo se han tratado de impermeabilizar, pero para guardarlas se deberá de realizar un tratamiento previa
    5. El número de caídas soportables nos da el estado
    6. Los nudos contribuyen a reducir la resistencia a la rotura en un porcentaje del 25 al 45% por cada nudo
  3. Características
    1. Une toda la cadena de seguridad y es responsable de la transmisión de la energía de una caída a todos los eslabones.
    2. Una de las características más importantes es la fuerza de choque (fch) que es la fuerza máxima que transmitirá al cuerpo del escalador y al resto de los eslabones de la cadena tras una caída
    3. Cuanta menor fch mayor capacidad de absorción del golpe y suavidad en la detención de la caída.
    4. En cuanto mayor diámetro de cuerda, mayor resistencia, pero también mayor fch.
    5. Todas las cuerdas de escalada deben estar homologadas por la UIAA, lo que nos garantiza que soportan un mínimo de 5 caídas de factor 2.
    6. Un dato importante es la fecha de fabricación, pues las cuerdas con los años van perdiendo sus propiedades elásticas y por tanto de absorción de energía.
    7. Escalar con cuerdas de uso en doble es el sistema más polivalente. se deben pasar las cuerdas individualmente por los seguros intermedios y se utilizaran solo con sistemas de aseguramiento dinámico. si pasamos las dos cuerdas por el mismo seguro, aumenta en caso de caída
  4. usos
    1. simple
      1. escalada equipada y de poco compromiso
      2. escalada deportiva, artificial
      3. ventajas
        poco peso
        relativamente económica
        posibilidad de asegurar con todo tipo de frenos, incluidos automáticos
        rápida de mosquetonear en pasos extremos (largos difíciles protegidos con chapas
      4. inconvenientes
        implica colocar cintas más largas para que no haya un rozamiento excesivo
        limitación de maniobras técnicas (péndulos, ayuda adicional al compañero...)
        poco útil en caso de retirada o rápeles largos (tendríamos que hacer el doble de rápeles)
    2. doble
      1. escalada clásica, alpinismo y hielo
      2. para todo tipo de escaladas
      3. ventajas
        muy útiles en caso de descenso (rápeles largos)
        reducción del impacto sobre los anclajes si mosquetoneamos uno solo de los cabos.
        si una cuerda resulta dañada (arista cortante, caída de piedras), aun nos quedaría otra.
        disminución del rozamiento por el sistema de mosquetoneo alternado
        mayor proteccion del segundo en las travesias.
        permite cordadas de tres.
      4. inconvenientes
        algo pesadas (unos 5 kgr entre las dos cuerdas)
        mayor desembolso que una cuerda simple
        manejo más complicado. se lían y se rizan más entre sí.
        solo se pueden utilizar con frenos dinámicos
    3. cuerdas gemelas
      1. escalada en pared y alpinismo
      2. poco polivalentes, se pasan juntas por los seguros
      3. ventajas
        peso reducido
        excelente anudabilidad
        menor volumen que la cuerda doble
        fuerza de choque muy inferior a las cuerdas dobles mosquetoneadas a la vez y en un mismo seguro
      4. inconvenientes
        no permiten el mosquetoneo alternado
        rozamiento similar a una cuerda simple
        frenada inferior a una cuerda doble
        vida corta (un año menos que las dobles)
        no válidas para personas de más de 75 kgr o cordadas de tres.
    4. no escalar con cuerdas semiestáticas (generalmente de color blanco) su comportamiento se asemeja a un cable de acero, transmitiendo toda la fuerza de la caída al cuerpo del escalador
2. Los cordinos
  1. Los cordinos son cuerdas más finas construidas con la técnica de alma y camisa
  2. Alta resistencia a la tracción, alargamiento reducido, bajo peso, polivalencia, flexibilidad equilibrada, resistencia a los rayos ultravioletas y obviamente resistencia a la abrasión.
  3. Los cordinos son económicos y muy útiles. se utilizan esencialmente para anillos, nudos prusik, fisureros y cuerdas auxiliares.
  4. Para los empotradores es mejor utilizar cordino que cinta, ya que ofrecen una mayor resistencia al tirón.
  5. Actualmente existen cordinos de kevlar que presentan gran resistencia, aunque no se recomiendan en prusiks porque deslizan fácilmente
3. Las cintas
  1. Las cintas son productos textiles de forma plana o tubular. la resistencia al tirón viene determinada por las fibras de la urdimbre
  2. la forma plana de las cintas es ventajosa para el cuerpo humano, al repartir el peso sobre las extremidades y la cintura (confección de arneses), además de facilitar su cosido. las cintas se utilizan sobre todo para arneses, cintas exprés, anillos, portamateriales, estribos, etc
4. el arnés
  1. es el encargado de transmitir el impacto sobre el cuerpo del escalador de forma que no se produzcan lesiones. también sirve para transportar el material. el más utilizado es el arnés de cintura, aunque tiene el peligro de volteo si llevamos una mochila pesada o sufrimos una caída descontrolada, para estos casos se recomienda cumplimentarlo con un arnés de pecho
  2. los acolchados de alta densidad proporcionan confort y dispersan la energía en las caídas o cuando estamos colgados en las reuniones. por el contrario, en alpinismo clásico un arnés muy ligero sin acolchar será el adecuado. las perneras regulables garantizan una perfecta adaptación, aunque nos vayamos cambiando de ropa
5. el casco
  1. el casco además de protegernos de posibles impactos por caídas de materiales, atenúa los posibles golpes en la cabeza tras una caída. para amortiguar los impactos los cascos se deforman, un casco rígido transmitiría todo el choque al cráneo.
  2. protección por rotura y deformación la energía del choque se absorbe deformando el material del casco. la cabeza se mantiene intacta y separada mediante un sistema de cintas interiores. entre estas cintas y el casco exterior existe un espacio que consigue que el impacto no toque la cabeza. después del impacto, el material exterior vuelve a su estado anterior
6. mosquetones
  1. Características comunes
    1. Resistencia
      1. longitudinalmente y cerrado entre 20 y y 35 kn
      2. transversalmente y cerrado entre 6 y 10 kn
      3. longitudinalmente y abierto entre 6 y 10 kn.
    2. Depende principalmente de la forma y del grosor del mosquetón. diseñado para su exigencia de grandes cargas.
  2. partes
    1. un gatillo articulado que posibilita la entrada de la cuerda
    2. un sistema de seguridad que imposibilita su apertura involuntaria
    3. unas zonas diseñadas para el paso de la cuerda o el anclaje
    4. dos zonas de información:
      1. una donde se informa de las características del mosquetón
      2. otra donde marca la normativa que cumple
  3. recomendaciones de los fabricantes
    1. Periódicamente realizar una inspección visual de los mosquetones
    2. ante la más mínima duda deshacerse del material
    3. escribir en una hoja de control todo lo acontecido con el material, al menos una vez al mes.
    4. hacer un buen uso del material, puesto que es responsabilidad del usuario
    5. homologación EN 12275
  4. cuidados
    1. Limpieza: limpiarlo con agua limpia y templada y con una disolución apropiada de detergente suave (ph entre 5,5 y 8,5). Limpiar luego con un paño húmedo y dejarlo secar al aire fuera del contacto directo con cualquier fuente de calor.
    2. Lubricación: en la articulación del gatillo, con lubricante a base de silicona. Siempre después de haberlo limpiado previamente.
    3. Duración: punto muy difícil de estimar, debido al uso local geográfico y a las condiciones de almacenamiento. Una duración prudente es de 10 años a partir de la fecha de su primer uso.
      1. factores que obligan a su retiro o destrucción inmediata
        Parada de caída
        Desgaste general
        Contaminación química
        Deformación
        Caídas desde mucha altura
  5. Tipos de cierre
    1. De rosca
      1. barato
      2. se suelen bloquear y es muy difícil aflojarlos cuando han estado sometidos a fuerza durante bastante tiempo
      3. cierre poco voluminoso
      4. se puedan aflojar durante el uso
    2. Automáticos
      1. cierre rápido y cómodo
      2. más voluminoso y pesado que el sistema de rosca, pero mucho más versátil
    3. De bayoneta
      1. son como los automáticos, pero con un cierre más
      2. Antes de girarlos hay que subir o bajar el cierre, lo que asegura que no se pude abrir involuntariamente
      3. caros
  6. Siglas en los mosquetones
    1. N- Resisten más de 900 kn abiertos
    2. L- solo resisten 600 kn abiertos
    3. K- aptos para sus uso en vías ferratas
    4. H o HMS- únicos para el uso del nudo dinámico
  7. Tipos y formas
    1. Cada forma está pensada para unos usos específicos, aunque muchos son polivalentes
      1. HMS, para nudo dinámico
        Con forma de pera, amplios y de gran abertura, aunque menos resistentes que otros mosquetones
      2. Simétricos
        útiles para ciertos nudos o para las poleas
      3. de seguridad
        suelen soportar cargas muy altas. Idóneos para reuniones o auto aseguramientos. También para las cintas exprés de seguridad
    2. tipos
      1. Oval
        Se utilizan cuando se quieren aplicar cargar simétricas en ambos lados
      2. en "D" Simétrico
        Por la parte del mosquetón en "D" pasa la cuerda que y la parte “recta” queda hacia la pared. El "lado recto" del mosquetón es más fuerte que el "lado de la leva". La D simétrica es más fuerte y más fácil de usar que el óvalo. Ideales para la escalada deportiva
      3. en "D" Asimétrico
        presenta un extremo es más pequeño que el otro. El extremo más pequeño produce un aspecto asimétrico. Tiene una abertura más grande de la leva. Esta característica hace más fácil conectar y funcionar mientras que sube
    3. Tipos de cierre
      1. Normales
        Son los mosquetones convencionales
        Se utilizan un poco para todo (anclajes intermedios, puentes de roca…)
        son los más recomendables en alpinismo y escalada en pared
        Si están homologados llevan el símbolo “N “ grabado junto a la marca UIAA
      2. Ligeros
        utilizados para cintas expres
        La resistencia puede verse afectada por palancas, torsiones, cintas muy anchas, paso de dos cuerdas o la apertura accidental del cierre
        Si están homologados llevan el símbolo “L “
7. Tracciones y palancas peligrosas
  1. En caso de pasar mal la cuerda tenemos dos peligros
    1. que la cuerda haga girar la cinta y esta se salga
    2. que un latigazo golpee la cuerda sobre el cierre y provoque la salida de la cuerda
  2. En travesías y diagonales el cierre tiene que quedar hacia el lado opuesto a la dirección del escalador
  3. El mosquetón tiene su máxima resistencia cuando está cerrado, pero este puede llegar a abrirse en el momento de soportar la máxima carga por diversos factores
  4. utilizar mosquetones de seguridad o dos mosquetones contrapuestos.
8. cintas y cordinos
  1. Las cintas y cordinos auxiliares que utilicemos para escalar tienen que tener una resistencia similar a los mosquetones
  2. Los utilizaremos para asegurarnos a los anclajes, montar reuniones, puentes de roca, etc. En escalada de escuela bien equipada bastará con cintas cortas de unos 12 cm y eventualmente alguna un poco más larga por si hay algún seguro desviado de la vertical.
  3. En pared o zonas sinuosas utilizaremos anillos de 30 y 60 cm. que facilitaran el deslizamiento de la cuerda lo más derecha posible y evitar el exceso de rozamiento.
  4. Las de 120 cm se emplearán para triangular reuniones.
  5. Las cintas pueden ser planas o tubulares y se fabrican de poliamida o polietileno
  6. Los cordinos de diámetros inferiores a 7 mm solo deben utilizarse para usos auxiliares que no requieran gran responsabilidad.
    1. Utilizadas para probar los seguros en escalada artificial y como cabo de autoseguro en las reuniones
9. dispositivos de freno
  1. ingenios para frenar la cuerda tras una caída
  2. Podemos escoger entre ochos, placas, tubos de freno, sistemas mecánicos, el nudo dinámico,…
  3. Al dar o recoger cuerda NUNCA se soltará la cuerda inactiva. Es importante que el dispositivo de freno funcione de forma dinámica, es decir, que no pare la caída en seco sino que deje deslizar cierta longitud de cuerda antes de detener la caída
  4. Tras rápeles largos el ocho puede llegar a quemarte
  5. Leer bien las instrucciones del fabricante
10. Anclajes, reuniones y descuelgues
  1. Anclajes
    1. llamamos anclajes a todos aquellos elementos que fijamos a la pared para asegurarnos o para progresar
    2. clavos de roca
      1. blandos
      2. duros
    3. empotradores
      1. son cuñas metálicas que se atascan en las fisuras. por su facilidad de colocación y extracción han sustituido en gran medida a los clavos. la resistencia varía dependiendo del tamaño y de su colocación
      2. Para ayudarnos a recuperar los empotradotes utilizaremos un sacafisureros
      3. la fuerza de tracción producida en el vástago central se transmite con una gran fuerza de expansión en sus levas, atascándose solidamente en la grieta
      4. un friend que no tenga todas sus levas tocando la roca puede fallar
    4. anclajes permanentes
      1. son colocados de manera fija en la pared en agujeros previamente perforados. su resistencia depende de su correcta colocación, de la calidad de la roca y de la resistencia del material del anclaje, perno y chapa
      2. homologados uiaa tienen que tener una resistencia mínima de 25kn en carga radial y 15 kn
    5. taco autoperforante (buril)
  2. reuniones y descuelgues
    1. siempre deben ser equipados con al menos dos anclajes de gran resistencia unidos entre si. la cadena es la mejor solución para esta unión.
  3. anclajes naturales
    1. mediante cintas y cordinos (mínimo 7mm) podemos aprovechar los anclajes naturales que nos ofrece la pared como puentes de roca, bloques, árboles, piedras empotradas… cuya resistencia estará en función de su estructura, su disposición y de la actividad que vayamos a realizar en ella.
los nudos
1. el nudo reduce en un porcentaje la resistencia de la cuerda
2. para que trabaje en las mejores condiciones y reparta bien las tensiones, el nudo debe estar bien confeccionado, con los cabos paralelos, “peinado”, y con el cabo sobrante necesario
3. condiciones de los nudos
  1. ser simple y fácil de reconocer.
  2. adaptarse a las necesidades.
  3. no deshacerse solo.
  4. deshacerse fácilmente, incluso después de someterlo a carga.
  5. tener una carga de rotura elevada. es más seguro el dominio de unos pocos nudos que el conocimiento superficial de muchos.
4. cómo atarnos a la cuerda
  1. ocho (por chicote)
    1. es el nudo de encordamiento por excelencia. es muy resistente, seguro y fácil de revisar visualmente
    2. se deshace con facilidad, aunque haya recibido fuertes cargas
    3. para encordamiento directo al arnés en mitad de la cuerda rematado con un mosquetón
5. nudos de amarre
  1. gaza simple (por seno)
    1. es el nudo más fácil de hacer, pero difícil de deshacer si ha recibido tensión. solo es útil para anclajes auxiliares que no reciban carga.
  2. ocho (por seno)
    1. el mismo que hemos hecho para encordamiento pero por seno
    2. es también el más recomendable como autoseguro en reuniones
    3. útil para fijar cuerdas y todo tipo de anclajes
  3. nueve
    1. es el nudo idóneo para fijar cuerdas que vayan a soportar grandes cargas o choques bruscos, gracias a su capacidad de absorción de energía. ideal para fijar cuerdas estáticas
  4. siete
    1. sirve para atar una cuerda fija a otros anclajes intermedios, ya que queda en una dirección concreta. para dirigirlo en la dirección deseada, hay que comenzar orientando la coca inicial en la dirección opuesta
  5. ballestrinque
    1. cómodo para autoasegurarse a la reunión ya que es fácil de ajustar
  6. nudo corredizo
    1. nudo corredizo produce un estrangulamiento sobre el objeto laceado dándole mayor estabilidad
  7. son nudos que nos permiten anclar una cuerda de manera fija, ya sea para autoasegurarnos, atar cuerdas a puntos fijos u otros usos auxiliares.
  8. bulin
    1. hacer siempre un sobrenudo de seguridad para evitar que deslice ante una carga anular
6. nudos de unión
  1. el pescador y el pescador dobble
    1. nudo muy seguro aunque se deshace con bastante dificultad
    2. para deshacerlo más fácil podemos introducir un chicote en el nudo
    3. . interesante para unir cuerdas de diámetros diferentes
  2. ocho (por chicote y enfrentado)
    1. nudo de cinta
    2. nudo utilizable para cerrar en forma de anillo un trozo de cinta plana. tiene tendencia a aflojarse por lo que hay que comprobar que esta bien apretado y que tenemos al menos 5 cm de longitud en los cabos.
7. nudos autobloqueantes
  1. se confeccionan con cordino, cuerda o cinta auxiliar que se colocan alrededor de una cuerda auxiliar. al ser sometidos a carga presionan y se bloquean sobre la cuerda y para desplazarlos se necesita eliminar la tensión y moverlos con la mano
  2. machard simple
    1. se bloquea en una sola dirección y funciona bien incluso con cuerdas mojadas o heladas. es práctico para ascender por cuerdas fijas, autoseguro en rápel y maniobras de rescate
  3. machard doble
    1. trabaja en los dos sentidos y se afloja muy bien al no estar cargado. los senos que se enganchan al mosquetón han de ser lo más cortos posibles para que el nudo no se estire sobre la cuerda y bloquee correctamente. se recomienda dar unas siete vueltas
  4. prusik
    1. nudo bidireccional. poco práctico, se afloja con dificultad y resbala con cuerdas mojadas
8. nudos de frenado y bloqueo
  1. nudo dinámico
    1. interesante para aseguramiento por su capacidad de frenado poca transmisión de fuerza de choque sobre los anclajes y escaladores. permite ser bloqueado con facilidad con un nudo de fuga o transformándolo en un ballestrinque. se debe realizar sobre un mosquetón de pera
  2. nudo de dinámico bloqueado con un nudo de fuga
    1. sirve para bloquear o amarrar una cuerda rápidamente. posteriormente puede aflojarse incluso bajo tensión.
montaje de reuniones
1. maneras de unir los diferentes puntos de seguro que configuran una reunión
  1. mediante la utilización de cintas o cordinos de reunión
  2. utilizando la propia cuerda. los mosquetones empleados en los anclajes serán de seguridad o normales, nunca ligeros. en el “punto central” siempre serán de seguridad
2. sistemas de reparto de cargas
  1. triangulo de fuerzas multidireccional
    1. lo utilizaremos cuando tengamos dos anclajes que no estén muy separados y tengan una resistencia similar
    2. se ajusta automáticamente ante un cambio de dirección de la carga
  2. triangulo de fuerzas semimóvil
    1. mantiene cierta direccionalidad de la reunión y distribuye la carga por igual en los anclajes
    2. en caso de fallar cualquiera de los seguros, evitar el choque entre los mosquetones
  3. triángulo de fuerzas fijo
    1. se tiene que tener en muy en cuenta la dirección del posible tirón de manera que la carga se distribuya correctamente
    2. si uno de los anclajes cede el resto no sufre ninguna sobre tensión
    3. recomendable para reuniones con anclajes dudosos, rápeles, instalaciones fijas y maniobras de salvamento
  4. montajes en línea horizontal
    1. se utiliza para unir seguros distanciados o de calidad desigual
    2. con estos sistemas no se reparten las cargas, y en caso de fallar el primer seguro, todo el sistema se verá desplazado al siguiente anclaje
  5. montaje en línea vertical
    1. tiene las mismas características que el sistema anterior, pero nos uniremos siempre al seguro más bajo. nunca asegurarse al seguro más alto ya que en caso de fallar
    2. en caso de fallar algún seguro no sufrimos un desplazamiento tan acusado como en el anterior caso
  6. montajes con la cuerda
    1. si utilizamos la cuerda para el montaje de las reuniones nos vemos obligados a intercalar las posiciones de 1º de cordada
  7. reunión en un bloque
    1. asegurarse de que no tiene bordes cortantes. luego pasaremos una cinta alrededor del bloque, al que nos autoaseguraremos con un mosquetón de seguridad y nudo de ocho
    2. multidireccional
    3. los cordinos soportan mejor la abrasión con los bordes cortantes que las cintas, sobre todo en zonas de granito vivo y algunas calizas abrasivas
maniobras y técnica
1. importante
  1. reducir el rozamiento
  2. situar la cuerda en la escalada
    1. este rozamiento será mayor cuanto más grande sea el zig-zag que dibuje la cuerda en la pared
    2. la cuerda siempre hay que mantenerla entre las piernas si escalamos en la vertical y por delante del pie o el muslo si escalamos en diagonal
2. asegurar desde el suelo
  1. el sistema de freno se colocará en el arnés del asegurador, quien deberá tener en cuenta hacia donde se verá proyectado por el tirón de la cuerda en una posible caída del primero
  2. si el asegurador es notablemente más ligero que su compañero deberá atarse a algún anclaje
3. asegurar al 1º desde la reunión
  1. colocaremos el sistema de freno en el arnés del asegurador mediante un mosquetón de seguridad
  2. el asegurador se alejará todo lo posible de la reunión y pasara las cuerdas del 1º por el punto central de esta o por el anclaje más alto si estos son spits, parabolts o químicos
4. asegurar al segundo o segundos desde la reunión
  1. el sistema de freno lo colocaremos en el punto central de la reunión
  2. se recomienda utilizar placas autobloqueantes (reverso, grigi) con mosquetón de seguridad, que detendrán automáticamente cualquier caída
5. asegurar en polea o top-rope
  1. en este tipo de escalada la cuerda esta pasada por la instalación del final de la vía y somos asegurados por el compañero desde abajo
  2. se recomiendan sistemas de freno automáticos
  3. si los cabos de la cuerda llegan muy justos al suelo, toma la precaución de hacer un nudo al final de uno de ellos o que el asegurador se ate directamente a la cuerda también
6. autoasegurarse a la reunión
  1. la forma más conveniente de atarse será mediante un nudo de ocho al mosquetón del punto central de la reunión
  2. si necesitamos regular la distancia de autoseguro, nos ataremos con un nudo de ocho a unos de los anclajes y entre medias con un ballestrinque al punto central
  3. si prescindimos de la cuerda (rápel, etc.), nos autoaseguraremos mediante un cabo de anclaje, que estará confeccionado con un anillo de cinta (cosida mejor) o cordino, que uniremos al arnés mediante un nudo de alondra y a la reunión con un mosquetón de seguridad
7. pasar la cuerda por el descuelgue
  1. una vez que el escalador llega al final de la vía se encuentra con el descuelgue. el descuelgue ideal podría ser un grueso mosquetón unido por una cadena a dos anclajes de gran solidez
  2. en este caso pasaríamos la cuerda por el mosquetón y avisaríamos a nuestro compañero para que nos baje
  3. precauciones
    1. atarse a los dos cabos: si el asegurador se ata al otro extremo, evita que la cuerda se le escape
    2. si resulta corta hacer un nudo grueso que no pase por el dispositivo de freno a unos 30 cm del final de la cuerda
    3. empalmar dos cuerdas. ten en cuenta el nudo de unión a la hora de pasarlo por el dispositivo de freno
8. pasar la cuerda por el mosquetón (chapar)
  1. en función de la mano disponible y del sentido en el cual está situado el mosquetón
rapelar
1. descender en rápel es una maniobra sencilla, repetitiva, pero en la que hay que poner toda nuestra atención. el rápel no perdona errores
2. os anclajes que utilizaremos deben darnos total seguridad y ser un mínimo de dos
3. durante la preparación del rápel permaneceremos desencordados, pero siempre autoasegurados a la reunión con cabos de anclaje
4. pasaremos la cuerda por el punto central de la reunión y lanzaremos la cuerda pared abajo
5. como medida de seguridad haremos unos nudos en los cabos de las cuerdas (a unos 30 cm) que evitaran que en caso de despiste se nos vaya la cuerda de las manos
6. otras medidas de seguridad serian
  1. los sistemas de autoaseguramiento sobre la cuerda que consistirían en el empleo de dispositivos como el “shunt” (conocido como “pato”)
  2. de nudos autobloqueantes como el machard de dos senos. estos se colocarían unidos al arnés con mosquetones de seguridad y por debajo del descendedor
  3. para bajar hay que
    1. comprobar que tenemos correctamente colocado el descendedor y que esté unido con un mosquetón de seguridad al arnés
    2. verificar que la cuerda no tiene nudos o líos y que llega al lugar previsto
    3. recordar de qué extremo tendremos que tirar para recuperar las cuerdas
    4. bajaremos con continuidad, despacio y sin tirones, manteniendo las piernas ligeramente flexionadas y perpendiculares a la pared para separarnos y no golpearnos
    5. recuerda:
      1. todas las maniobras de preparación para el rápel se deben realizar autoasegurado
      2. se ha de descender con las piernas separadas, con la mayor superficie de los pies en contacto con la pared, para conservar la estabilidad, y con el cuerpo ligeramente girado hacia abajo
      3. la mano que queda más baja, mano de frenado, controla la velocidad, mientras que la que queda alta conserva la estabilidad
      4. el mosquetón a utilizar en el arnés ha de ser de seguridad y se debe comprobar que está bien cerrado, antes de iniciar el descenso
      5. una vez anclado el rápel, se lanzarán las cuerdas dando la voz
      6. cuando se hayan unido dos cuerdas, es preciso fijarse de cuál de ellas hay que tirar para que el nudo de unión no se quede atascado en el anclaje o en la roca
      7. en los rápeles encadenados, se anclará la cuerda a la reunión, antes de recuperarla, para evitar su posible pérdida.
la técnica de la escalada
1. reglas básicas
  1. el centro de gravedad del cuerpo debe mantenerse, dentro de lo posible, por encima de la superficie de apoyo
  2. todos los movimientos deben ser reversibles (es decir: debe ser posible destrepar)
  3. cuanto mayor sea la dificultad técnica de la vía, más difícil será cumplir estos principios. en los grados de dificultad superiores (6º grado) se requiere una capacidad de fuerza especial debido a la verticalidad y a que los agarres son muy pequeños
  4. la técnica es más importante que la fuerza, el uso exclusivo de la fuerza impide el aprendizaje de una buena técnica.
2. la técnica de los pies
  1. canteo
    1. una condición esencial para escalar ahorrando fuerzas. en general se escala maximizando la adherencia de la goma por lo que la puntera será la zona de la suela que más se debe intentar usar
    2. en regletas estrechas apoyaremos la parte interior de la suela
    3. en travesías horizontales y en pasajes extraplomados puede ser ventajoso también apoyarse con la cara externa del pie
3. la técnica de los agarres
  1. los brazos tienen la única misión de estabilizar el equilibrio
  2. importante
    1. agarrarse con la mayor superficie de la mano o de los dedos posible, acoplándose a la estructura de la presa
    2. sujetar los agarres justo con la fuerza necesaria
    3. la carga se realizará verticalmente al agarre
    4. separarse de la pared para ampliar el campo de visión, tanto de los pies como de las manos
4. tipos de agarres
  1. agarre de pinzamiento
  2. agarre romo
  3. dedos colgantes
  4. bidedo
  5. agarre invertido
  6. dedos en arco
  7. agarre de apoyo
5. control del centro de gravedad del cuerpo
  1. si la pared es vertical o extraplomada intentaremos mediante movimientos mantener el centro de gravedad lo mas próximo posible a la superficie de apoyo
  2. según donde se situé el centro de gravedad será necesario el empleo de más o menos fuerza
  3. solucionar el efecto pendular
    1. enganchar la puntera o el talón del pie en algún apoyo lateral cruzar la pierna por detrás
    2. cruzar la pierna por detrás
    3. cruzar la pierna por delante a la vez que giramos un cuarto de vuelta
    4. cambiar de apoyo el pie
    5. dejarse balancear hasta conseguir una posición de equilibrio
6. técnica de apoyo
  1. el trabajo de empuje lo realizaran las piernas
  2. escalar ahorrando fuerzas
7. técnica de adherencia
  1. se utiliza en placas inclinadas sin agarres ni apoyos de tamaño considerable
  2. la confianza y el conocimiento de la capacidad de fricción de la suela del pie de gato facilitan la progresión
  3. si se traslada demasiado peso sobre los brazos disminuye la presión en las suelas y comenzamos a resbalar
  4. se darán pasos cortos y se evitara la extensión completa de las piernas
8. técnica de escalada en “x”
  1. mediante la extensión de piernas se alcanza una mayor superficie de apoyo, una colocación más correcta del peso corporal, y con ello un acercamiento del centro de gravedad a la superficie de apoyo
9. técnica de chimenea
  1. se utiliza en acanaladuras y grietas que resultan demasiado estrechas para una gran apertura de piernas
  2. se apoyan las piernas en un lado de la chimenea y la espalda en el lado contrario. esta posición es también de reposo
10. técnica de bavaresa o de oposición
  1. en esta situación el centro de gravedad se encuentra siempre fuera de la superficie de apoyo. cuanto más empinada sea la escalada más habrá que desplazar el cg hacia atrás para alcanzar la fuerza de presión necesaria
    1. aproximar las manos y los pies
  2. en placas y muros empleamos esta técnica para aprovechar de forma óptima los apoyos de adherencia, esta técnica exige mucha fuerza
11. técnica de empotramiento
  1. se producen mediante el bloqueo de las extremidades en el interior de una fisura. éstos pueden ser muy variados, siendo los más comunes
    1. de dedos
      1. cerrojos
        se introducen los dedos hasta la articulación central con los pulgares hacia abajo y, al cargar el peso, se giran produciendo la sujeción deseada
      2. empotramientos
        se introducen los dedos en la fisura con los pulgares hacia arriba
        al escalar en grietas resulta aconsejable ponerse un vendaje de esparadrapo que proteja las zonas que más vayan a sufrir rozamiento
        de mano
        se introduce la mano con el pulgar hacia arriba y los dedos extendidos en el interior de la fisura
        de codo
        se utiliza cuando la fisura es más amplia
        de pies
        para fisuras estrechas, para lo cual se introduce el pie de canto y a continuación se carga el peso sobre él
        de rodilla
        si la fisura es más amplia, se introduce la pierna girándola en su interior
        Dichos empotramientos se pueden combinar según la dificultad de la via
12. escalada de extraplomos
  1. normas
    1. el cgc. deberá estar lo más próximo a la pared
    2. los brazos estarán extendidos para economizar energía
    3. se podrán emplear posiciones en arco y de cuerpo girado
13. superaciones
  1. son necesarias cuando la distancia entre presas es tal que no permite la progresión normal
  2. formas de ejecutar estas superaciones
    1. frontal
    2. lateral
14. escalada en techos
  1. se seguirán las mismas normas que en los extraplomos, evitando el movimiento pendular descontrolado que provocaría una pérdida de contacto con la pared
    1. juega un papel fundamental la adecuada colocación de los pies
sistemas de progresión en cordada
1. la cuerda simple y las cuerdas gemelas permiten un aseguramiento correcto y rápido en cordadas de dos personas
2. debido a sus diferentes características nunca mezclaremos para escalar cuerdas de un tipo con otro
3. un solo largo (vía deportiva con descuelgue)
  1. el tipo de terreno será de escuelas equipadas o rocodromos. el primero avanza asegurándose a las chapas mediante cintas expres, hasta llegar al descuelgue por donde pasara la cuerda y avisara a su compañero para que le baje
  2. se utilizaran preferiblemente sistema de frenos automáticos (grigri)
4. top-rope o en polea
  1. utilizado frecuentemente para iniciación, entrenamiento o ensayos de vías. el primero escala con la cuerda por arriba ya pasada por el descuelgue
5. progresión de largos: dos personas
  1. el primero avanza colocando puntos de seguro mientras es asegurado por su compañero, que le alcanzara posteriormente
  2. una vez allí podrá encadenar el siguiente largo o le pasara el material que ha ido recogiendo a su compañero pasando a asegurarle de nuevo
  3. en la reunión procuraremos ir recogiendo las cuerdas de manera ordenada y por separado para evitar que se enreden y surjan problemas en el siguiente largo
6. progresión de largos: tres personas
  1. el primero sube normalmente atado con las dos cuerdas, seguido de sus compañeros cada uno atado al cabo de una cuerda
  2. no se emplearán cuerdas gemelas ya que su reducido diámetro no ofrece a los segundos suficientes garantías
  3. el segundo puede llevar la mochila mientras el tercero desequipa el largo
7. progresión de largos “en racimo”
  1. el primero recupera a dos personas, unidos cada uno a una cuerda en doble
8. progresión en ensamble (cuerda corta).
  1. se utiliza en vías muy fáciles, crestas sencillas y vías ferratas, también se utiliza en pendientes suaves de nieve. normalmente es una técnica utilizada por los guías de montaña para asegurar a sus clientes
  2. todos los miembros de la cordada avanzan a la vez. se trata de un aseguramiento preventivo donde el objetivo primero será evitar que se produzca la caída
  3. importante
    1. la cordada se compondrá de un máximo de tres personas
    2. el más experto debe ir siempre delante o por encima en el ascenso y detrás durante el descenso para poder sujetar a los otros desde arriba
    3. la distancia del primero al segundo será corta variando en función del terreno
    4. el primero y el último se encordarán con un nudo de ocho por chicote. el segundo se encordará empleando un lazo de aislamiento y un nudo bulin doble cuyo lazo sobrante se chapará con un mosquetón de seguridad al anillo central del arnés
9. progresión en ensamble largo
  1. el que marcha de primero coloca seguros donde cree conveniente, y pasa por ellos la cuerda procurando que existan al menos dos protecciones intermedias entre escaladores
  2. el segundo va retirando los anclajes, y de vez en cuando debe reunirse con el primero para intercambiarse las posiciones o darle el material recuperado
  3. es importante mantener un ritmo de ascensión bien compenetrado para evitar la formación de grandes bucles en la cuerda que dificulten el avance

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ESCALADA Y TÉCNICAS VERTICALES

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