Nutricion y salud.

Beschreibung

se trata sobre cada uno de los elementos de la nutricion y la salud
NALLELY CERDAS CAMPOS
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NALLELY CERDAS CAMPOS
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Nutricion y salud.
  1. Legumbres.
    1. Los frijoles secos, las lentejas y guisantes son los tipos de legumbres mas conocidos.
    2. Cereales.
      1. planta que produce semillas en forma de granos de las que se hacen harinas.
      2. frutas
        1. plantas cultivadas que por su sabor generalmente es dulce- acido
        2. verduras
          1. Las verduras son hortalizas cuyo color predominante es el verde.​ Sin embargo, el uso popular suele extender su significado a otras partes comestibles de las plantas, como hojas, inflorescencias y tallos.
          2. hortalizas
            1. conjunto de plantas cultivadas generalmente en huertos o regadíos, que se consumen como alimento, ya sea de forma cruda o preparadas culinariamente
            2. lipidos
              1. En los alimentos existen fundamentalmente tres tipos de lípidos: Grasas o aceites (también llamados triglicéridos o triacilglicéridos).
              2. carbohidratos.
                1. son moléculas de azúcar. Junto con las proteínas y las grasas, los carbohidratos son uno de los tres nutrientes principales que se encuentran en alimentos y bebidas.
                2. proteinas
                  1. son los pilares fundamentales de la vida. Cada célula del cuerpo humano las contiene.
                  2. minerales
                    1. es una sustancia natural, de composición química definida, normalmente sólido e inorgánico, y que tiene una cierta estructura cristalina.
                    2. micronutrientes
                      1. son elementos esenciales que los seres vivos, incluido el ser humano, requieren en pequeñas cantidades a lo largo de la vida para realizar una serie de funciones metabólicas y fisiológicas para mantener la salud
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