Zusammenfassung der Ressource
Beneficios del ejercicio físico
- Resistencia cardiorespiratoria
- Progesar lentamente.
- Actividad física y amena
- Finalmente, actividad de mayor intensidad
- Beneficios
- Rendimiento académico
- Confianza
- Memoria
- Autocontrol
- Bienestar corporal
- Desventajas de NO hacer ejercicio físico
- Ira
- Ansiedad
- Depresión
- Tensión
- Fuerza y resistencia muscular
- Progesar lentamente
- Ejercicio de fuerzas
- Asesoramiento de un experto
- Flexibilidad
- Aumentar amplitud
- Realizarlo con frecuencia
- Conviene realizarlo en edades tempranas
- Evitar sensaciones dolorosas
- Coordinación
- Evitar caídas y accidentes
- Proporciona una gran satisfacción
- Importante del desarrollo físico psíquico