Zusammenfassung der Ressource
Adaptacion al medio acuàtico. Ejecucion de habilidad y destrezas basicas
- Deporte acuatico
- une aprendizaje
- Nadar
- Agua
- Respiracion
- aprender
inspirar y
espirar
- estar relajado
- medio terrestre
- RESPIRACION Y APNEAS
- oxigeno
- aire a pulmones
- transporte por
todo el cuerpo
- fases respiracion
- Fases respiratorias
- Inspiracion
- Espiracion
- flases de bloqueo
respiratorio
- Apnea
inspiratoria
- Apnea
espiratoria
- Vias respiratorias
- Nariz
- Boca
- intercambio de
dioxido a oxigeno
- espacios aereros muertos
- tubos
- Reguladores
- ritmos respiratorios
- espiracion continua
- lenta y prolongada
- espiracion explosiva
- energetica y
rapida
- mayor oxigeno en celulas
- mayor apnea bajo el agua
- economia de
esfuerzo
- Cantidad
de
oxigeno
- Adaptacion de la respiracion
a movimientos en el agua
- fluir del aire
- sin disritmicas
interrupciones
- movimiento
acuaticos
- Estilo crol
- respiracion
bilateral
- rotando
el cuerpo
- cabeza alineada
con Columna
vertebral
- componentes
- cordinacion
- rotacion
- equilibrio
- estilo espalda
- cabeza
fuera del
agua
- inspiracion en
recobro de brazo y
espira durante el
otro
- estilo braza
- inspiracion en
cada brazada
- espira
dentro del
agua
- Estilo mariposa
- inspiracion en cada 2
propulsiones de
brazo
- Espiracion debajo
del agua
- Flotacion
- Equilibrio de fuerzas
- mantiene el cuerpo
sobre el agua
- dos tipos
- ESTATICA
- Sin realizar algun tipo
de movimiento
- DINAMICA
- fuerza en
funcion de
movimiento
- es decir Nadando
- factores
- posicion
del cuerpo
- volumen
pulmonar
- posicion
de
segmentos
- material
auxiliar
- Capacidad de flotacion
- Peso especifico
- Cantidad de tejido
que posee
- Contraccion
muscular
- estado de
relajacion del
individuo
- Densidad del agua
- mayor densidad,
mayor flotacion