36571968
Beschreibung
Mindmap von Claudia Atziri Palacios Moreno, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Claudia Atziri Palacios Moreno
vor mehr als 2 Jahre
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“EL ESTRÉS, CONSECUENCIAS LABORALES
Y LAS TÉCNICAS PARA MANEJARLO EN EL
AMBITO PERSONAL Y LABORAL”
- ¿Qué consecuencias tiene el estrés laboral?
Fisicas, psiquicas y organizacionales
- ¿Qué consecuencias tiene el estrés laboral?
Fisicas, psiquicas y organizacionales
- Técnicas para manejarlo. GENERALES: hacer dieta,
procurar distraerse y realizar actividades
divertidas. CONDUCTUALES: reestructuracion
cognitiva, desensibilizacion sistematica,
inoculacion de estres, detencion de pensamiento,
entrenamiento asertivo, entrenamiento en
habilidades sociales y en resolucion de problemas,
tecnicas de autocontrol. DE RELAJACION:
muscular, autogena y respiracion.
- Técnicas para manejarlo. GENERALES: hacer dieta,
procurar distraerse y realizar actividades
divertidas. CONDUCTUALES: reestructuracion
cognitiva, desensibilizacion sistematica,
inoculacion de estres, detencion de pensamiento,
entrenamiento asertivo, entrenamiento en
habilidades sociales y en resolucion de problemas,
tecnicas de autocontrol. DE RELAJACION:
muscular, autogena y respiracion.
- Consecuencias psiquicas: la preocupación
excesiva, la incapacidad para tomar decisiones, la
sensación de confusión, la incapacidad para
concentrarse, la dificultad para mantener la
atención, los sentimientos de falta de control, la
sensación de desorientación, los frecuentes
olvidos, los bloqueos mentales, la
hipersensibilidad a las críticas, el mal humor, la
mayor susceptibilidad a sufrir accidentes y el
consumo de tóxicos.
- Consecuencias psiquicas: la preocupación
excesiva, la incapacidad para tomar decisiones, la
sensación de confusión, la incapacidad para
concentrarse, la dificultad para mantener la
atención, los sentimientos de falta de control, la
sensación de desorientación, los frecuentes
olvidos, los bloqueos mentales, la
hipersensibilidad a las críticas, el mal humor, la
mayor susceptibilidad a sufrir accidentes y el
consumo de tóxicos.
- 1. El estrés laboral es un fenómeno, cada vez más
frecuente, fundamentalmente porque los tipos de
trabajo han ido cambiando en las últimas décadas.
Afecta al bienestar físico y psicológico del trabajador
y puede deteriorar el clima organizacional.
- 1. El estrés laboral es un fenómeno, cada vez más
frecuente, fundamentalmente porque los tipos de
trabajo han ido cambiando en las últimas décadas.
Afecta al bienestar físico y psicológico del trabajador
y puede deteriorar el clima organizacional.
- Consecuencias fisicas: trastornos
gastrointestinales, trastornos
cardiovasculares, trastornos
respiratorios, trastornos endocrinos,
trastornos dermatológicos, trastornos
musculares y alteraciones en el sistema
inmune.
- Consecuencias fisicas: trastornos
gastrointestinales, trastornos
cardiovasculares, trastornos
respiratorios, trastornos endocrinos,
trastornos dermatológicos, trastornos
musculares y alteraciones en el sistema
inmune.
- Consecuencias organizacionales: deterioro en el
ámbito laboral, influyendo negativamente tanto en
las relaciones interpersonales como en el
rendimiento y la productividad. Pueden inducir a la
enfermedad, al absentismo laboral, al aumento de
los accidentes o incluso a la incapacidad laboral.
- Consecuencias organizacionales: deterioro en el
ámbito laboral, influyendo negativamente tanto en
las relaciones interpersonales como en el
rendimiento y la productividad. Pueden inducir a la
enfermedad, al absentismo laboral, al aumento de
los accidentes o incluso a la incapacidad laboral.
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