FUNCIONES Y ÓRGANOS UTILIZADOS EN LA PRÁCTICA DE NATACIÓN

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(QUINTANA, 2019)
Darwin Tovar
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Darwin Tovar
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FUNCIONES Y ÓRGANOS UTILIZADOS EN LA PRÁCTICA DE NATACIÓN
  1. sistema nervioso motor
    1. sensorial
      1. Procesos neurales que necesitamos para conocer, controlar y manejar con claridad los movimientos a la ejecución de nadar
        1. Aprendizaje y mantenimiento de las posturas básicas en el nado
          1. Planear, coordinar y ejecutar es un proceso de aprendizaje y control motor que los nadadores necesitamos entender desde la Sensorialidad y la Percepción
          2. corteza motora
            1. Organiza casi todo el entramado neuronal que enviará la información para convertirla en movimiento a través del Tronco y la Médula
              1. Relaciones espacio-temporal
            2. sistema muscular
              1. Fortalece el sistema óseo y muscular, sobre todo en la zona lumbar
                1. Es complementario en rehabilitación de ciertas lesiones, por ser una actividad que no fuerza huesos ni articulaciones.
                  1. Facilita una mejor postura corporal y desarrolla la flexibilidad
                  2. sistema respiratorio
                    1. Aumenta la capacidad pulmonar
                      1. Aumenta la resistencia pulmonar bajo el agua
                        1. Ayuda a la eliminación de bacterias bronquiales
                        2. Sistema cardio vascular
                          1. Fortalece el corazón para que haya un mejor flujo sanguíneo y ayuda a la presión arterial
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