Para vivir y crecer con buena salud

Beschreibung

Los hábitos saludables son acciones que nos ayudan a cuidar nuestro cuerpo y mente, promoviendo un estilo de vida activo y feliz. Para los niños de educación infantil, aprender sobre estos hábitos es fundamental, ya que sienta las bases para un crecimiento sano y un desarrollo equilibrado. A través de una alimentación saludable, la higiene adecuada, el descanso suficiente y la práctica regular de deporte, los pequeños pueden disfrutar de una vida llena de energía y bienestar.
Dalia Ali
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Dalia Ali
Erstellt von Dalia Ali vor etwa 2 Monate
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Zusammenfassung der Ressource

Para vivir y crecer con buena salud
  1. Nos alimentamos bien
    1. Comemos frutas y verduras de todos los colores a diario

      Anlagen:

      1. Bebemos mucha agua

        Anlagen:

        1. Importancia del sueño

          Anlagen:

          1. Ayuda a crecer y a desarrollarse

            Anlagen:

            1. Mejora la memoria y la concentración

              Anlagen:

              1. No usar dispositivos electrónicos antes de dormir

                Anlagen:

                1. Favorece un buen estado de ánimo

                  Anlagen:

                  1. Hacemos ejercicio

                    Anlagen:

                    1. Vamos de excursión, disfrutemos del aire libre y la familia

                      Anlagen:

                      1. Aumenta la energía y reduce el cansancio
                      2. Fortalece músculos y huesos

                        Anlagen:

                        1. Mejora la atención y el aprendizaje
                        2. Jugar con amigos fomenta el trabajo en equipo
                          1. Usar ropa adecuada y hacer ejercicio en un lugar seguro

                            Anlagen:

                            1. Al menos 1 hora de actividad física al día
                          2. Cuidamos nuestra higiene

                            Anlagen:

                            1. Nos lavamos las manos antes y después de cada comida
                              1. Cuidamos nuestra sonrisa a diario

                                Anlagen:

                                1. Repite estas acciones día tras día para cuidar vuestro cuerpo y sentiros bien. Así estas actividades se convierten en partes de vuestra vida diaria
                                2. Previene enfermedades
                                  1. Elegir ropa limpia y adecuada

                                    Anlagen:

                            2. Tomamos un buen desayuno cada mañana

                              Anlagen:

                            3. Como lo vamos a lograr
                              Zusammenfassung anzeigen Zusammenfassung ausblenden

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