Zusammenfassung der Ressource
VITAMINAS2
- Liposolubles
- A (Retinol)
- Vista, piel sana, crecimiento y
desarrollo
- D (Calciferol)
- Mantenimiento de huesos, regulación del metabolismo de calcio y fósforo
- E
- Antioxidante, protege lipidos, proteínas y ADN de la oxidación
- K
- Agente antihemorragico y salud osea
- Hidrosolubles
- B1 (Tiamina)
- Necesaria para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y los músculos
- B2 (Rivoflavina)
- Fundamental para el metabolismo de macronutrientes
- B3 (Niacina)
- Necesaria para aportar energia y necesaria para el crecimiento
- B6 (Piridoxina)
- Necesaria para la mayoria de las reacciones bioquímicas
- B7 (Biotina)
- Participa en numerosas reacciones celulares
- B9 (Folato)
- Necesaria para la produccion de acidos nucleicos
- B12 (Cobalamina)
- Formación de glóbulos rojos, crecimiento metabólicos