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Stress

Beschreibung

Psykologi Mindmap am Stress, erstellt von marmyra15 am 08/12/2013.
marmyra15
Mindmap von marmyra15, aktualisiert more than 1 year ago
marmyra15
Erstellt von marmyra15 vor etwa 11 Jahre
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Zusammenfassung der Ressource

Stress
  1. Stressor
    1. Ytre
      1. Indre
        1. Innbilske farer utløser stress
        2. Stressreaksjon
          1. Fysiologiske
            1. Typiske symptomer
              1. Autonome nervesystemet
                1. Hormonelle systemet
                  1. Fysiologiske konsekvenser av kumulativt stress
                  2. Psykologiske
                    1. Omvendt U-kurve
                      1. Tankemessige konsekvenser
                        1. Følelsesmessige konsekvenser
                          1. Atferdsmessige konsekvenser
                            1. Tenkning, følelser og atferd ved kumulativt stress
                              1. Kriseforløp
                            2. Overlevelsesmekanisme
                              1. Ulike former for stress
                                1. Hverdagslig
                                  1. Kumulativt
                                    1. Traumatisk
                                      1. Posttraumatisk
                                      2. Individuelle forskjeller
                                        1. Robusthet
                                          1. Sårbarhet
                                          2. Mestring av stress
                                            1. Problemløsende og emosjonsregulerende mestring
                                              1. Teorikunnskap som mestringsstrategi
                                                1. Psykologisk debrifing
                                                  1. Mental forberedelse knyttet til egne reaksjoner
                                                    1. Pusteøvelse
                                                      1. Praktiske øvelser
                                                      Zusammenfassung anzeigen Zusammenfassung ausblenden

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