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5199931
Vitaminas
Beschreibung
Mindmap am Vitaminas, erstellt von joaovictorgabrie am 20/04/2016.
Mindmap von
joaovictorgabrie
, aktualisiert more than 1 year ago
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Zusammenfassung der Ressource
Vitaminas
Hidrosolúveis
vitamina B1(tiamina)
hipovitaminose:beribéri
cereais integrais,levedo de cerveja,fígado,leite e ovos
vitamina B3(niacina):formador do nad: respiração celular
hipovitaminose:Pelagra(diarréia,dermatite,demencia)
alimentos da B1
B2: forma o fad
vitamina b9 (ácido fólico)
hipovitaminose :anemia megaloblástica e problemas congenitos como a anencefalia
alimentos da b1
vitamina b12(cobalanina)
*somente origem animal
hipovitaminose:anemia perniciosa
vitamina C (ác ascorbico)
frutas cítricas,couve ,espinafre,óleos,peixes,fígado,leite e ovos.
hipovitaminose:escorbuto(queda de cabelos e dentes)
Liposolúveis (adek)
vitamina A (retinol)
ovos,leite,fígado,cenoura,abóbora.
hipovitaminose: xeroftalmia e cegueira noturna
vitamina D (calciferol)
óleos,peixes ,fígado,leite e ovos
hipovitaminose: osteomalacia(adultos) e raquitismo (crianças)
vitamina E (tocoferol) obs: é antioxidante
amendoim,castanha,fígado,óleo,leite.
hipovitaminose: problemas com fertilidade
vitamina K(naftoquinona)
bactérias da biota intestinal
hipovitaminose: hemorragias
Medienanhänge
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