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Beschreibung
Mindmap von natalia mora sanchez, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von natalia mora sanchez
vor mehr als 8 Jahre
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posturas correctas e
incorrectas ergonomia
- posturas incorrecta
- 1. no mantener la espada recta (90
grados ) es una postura incorrecta
- 2. cruzar la
piernas
- 3. si se trabaja con un computador,mantenerlo en las
piernas es una portura inc orrecta
- 3. si se trabaja con un computador,mantenerlo en las
piernas es una portura inc orrecta
- 2. cruzar la
piernas
- 1. no mantener la espada recta (90
grados ) es una postura incorrecta
- postura correcta
- si se trabaja
sentado
- Mantener la espalda
recta y apoyada al
respaldo de la silla. •
Nivelar la mesa a la altura
de los codos. • Adecuar la
altura de la silla al tipo de
Actividad. • Cambiar de
posición y alternar ésta
con otras posturas de
ergonomia.
postura-sentado
- Mantener la espalda
recta y apoyada al
respaldo de la silla. •
Nivelar la mesa a la altura
de los codos. • Adecuar la
altura de la silla al tipo de
Actividad. • Cambiar de
posición y alternar ésta
con otras posturas de
ergonomia.
postura-sentado
- si se trabaja de
pie
- Alternar esta
postura con otras
que faciliten el
movimiento.
•Adaptar la altura
del puesto al tipo de
esfuerzo que se
realiza. • Cambiar la
posición de los pies
y repartir el peso de
las cargas. • Utilizar
un reposapiés
portátil o fijo.
- Alternar esta
postura con otras
que faciliten el
movimiento.
•Adaptar la altura
del puesto al tipo de
esfuerzo que se
realiza. • Cambiar la
posición de los pies
y repartir el peso de
las cargas. • Utilizar
un reposapiés
portátil o fijo.
- si levanta cargas
- • Antes de levantar la carga
flexione las rodillas, tómela
carga y levántela, realizando el
esfuerzo únicamente con las
piernas, como la siguiente
secuencia ilustrada, esto ayuda
a que ergonomia se mantenga.
- • Antes de levantar la carga
flexione las rodillas, tómela
carga y levántela, realizando el
esfuerzo únicamente con las
piernas, como la siguiente
secuencia ilustrada, esto ayuda
a que ergonomia se mantenga.
- si se trabaja
sentado
- es
- la aplicación de la ergonomia reporta muchos beneficios
evidentes; en particular elimina o reduce las lesiones y accidentes
musculoesqueletales, que son las lesiones causadas a los
musculos, tendones, nervios y tejido blando.
- la aplicación de la ergonomia reporta muchos beneficios
evidentes; en particular elimina o reduce las lesiones y accidentes
musculoesqueletales, que son las lesiones causadas a los
musculos, tendones, nervios y tejido blando.
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