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Beschreibung
Mindmap von mariastravaganz1, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von mariastravaganz1
vor etwa 8 Jahre
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PPMCFYS
- 1.Resistencia
- 1.1 Anaeróbica
- Duración: 0"-3'
- Ej:
lanzamientos,
saltos,
velocidad.
- Duración: 0"-3'
- 1.2 Aeróbica
- Duración: 3'
- Ej: maratón,
ciclismo, aeróbic
etc...
- Duración: 3'
- 1.1 Anaeróbica
- 2. Flexibilidad y estiramientos.
- 2.1 Flexibilidad estática o pasiva.
- 2.2 Flexibilidad dinámica o
activa.
- 2.1 Flexibilidad estática o pasiva.
- 3. Fuerza.
- 3.1 Fuerza máxima.
- Halterofilia.
- Halterofilia.
- 3.2 Fuerza-explosiva.
- Saltos.
- Saltos.
- 3.3 Fuerza-resistencia.
- El remo.
- El remo.
- 3.5 Fuerza estática.
- sin movimiento.
- sin movimiento.
- 3.4 Fuerza dinámica.
- Con movimiento.
- Con movimiento.
- 3.1 Fuerza máxima.
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