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Pensamento Automático - Técnicas (Wright,J.)

Beschreibung

Técnicas Mindmap am Pensamento Automático - Técnicas (Wright,J.), erstellt von Juliana Morillo am 21/03/2014.

Mindmap von Juliana Morillo, aktualisiert more than 1 year ago

	Erstellt von Juliana Morillo vor fast 11 Jahre

Zusammenfassung der Ressource

Pensamento Automático - Técnicas (Wright,J.)

Métodos para Identificar
1. Reconhecer mudanças de humor
2. Psicoeducação
3. Descoberta guiada
4. Registro Pensamentos
5. Exercícios imagens mentais
6. Exercício Role-play
7. Uso de inventários
Métodos para modificar
1. Questionamento socrático
2. Registro de mudanças de pensamento
3. Geração de alternativas racionas
4. Identificação de erros cognitivos
5. Exame da evidências
6. Descatastrofização
7. Reatribuição
8. Exame das evidências
9. Uso cartões enfrentamento

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