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Técnicas de Relaxamento

Beschreibung

Mindmap am Técnicas de Relaxamento, erstellt von PedroDeus am 08/05/2014.

Mindmap von PedroDeus, aktualisiert more than 1 year ago

	Erstellt von PedroDeus vor etwa 10 Jahre

Zusammenfassung der Ressource

Técnicas de Relaxamento

Utilidade
1. Evita perdas de memória
2. Trabalho mais efeciente
3. Faz bem à saúde
  1. Diminui pressão arterial
  2. Menos insónias
  3. Retarda envelhecimento
Exemplos
1. Meditar
2. Ouvir música
3. Respirar fundo
4. Ter um hobby
5. Rir
6. Massagem

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