16319007
Beschreibung
Quiz von Iago Medeiros, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Iago Medeiros
vor fast 6 Jahre
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Frage 1
Frage
O objetivo do treinamento físico para gestantes é manter a mãe e a criança saudáveis, priorizando a mãe em detrimento do feto.
Antworten
- True
- False
Frage 2
Frage
Entre as principais causas da diminuição da atividade física relatadas pelas gestantes estão a falta de tempo, desmotivação e segurança no exercício físico.
Antworten
- True
- False
Frage 3
Frage
A atividade física com orientação pode diminuir a depressão e as dores da gestação.
Antworten
- True
- False
Frage 4
Frage
A inatividade física pode causar:
Antworten
-
diabetes gestacional
-
melhora do desempenho
-
diminuição da dor pós parto
-
melhora nos níveis de glicemia
Frage 5
Frage
Cite as principais alterações anatômicas e fisiológicas ocorridas na gravidez:
Antworten
-
Alterações hormonais
-
Aumento da lipólise
-
Diminuição da força muscular
-
Aumento do útero
-
Hiperventilação
-
Diminuição do fluxo sanguíneo
-
Aumento no volume sanguíneo
-
Alterações de Equilíbrio
-
Modificações Posturais
-
Aumento nos níveis de testosterona
Frage 6
Frage
O exercício físico piora a pressão arterial da mãe
Antworten
- True
- False
Frage 7
Frage
O exercício físico promove o aumento da força muscular da mãe.
Antworten
- True
- False
Frage 8
Frage
Com o exercício físico a mãe tem uma melhora cardiovascular.
Antworten
- True
- False
Frage 9
Frage
Entre os benefícios físicos promovidos pelo exercício no que se refere a MÃE está o [blank_start]aumento[blank_end] da massa [blank_start]magra[blank_end].
Antworten
-
aumento
-
magra
Frage 10
Frage
O exercício físico na mãe promove a prevenção da perda de massa óssea.
Antworten
- True
- False
Frage 11
Frage
O exercício físico não promove o bem estar para a mãe.
Antworten
- True
- False
Frage 12
Frage
O exercício físico melhora a viabilidade da placenta.
Antworten
- True
- False
Frage 13
Frage
O exercício físico piora o líquido aminótico.
Antworten
- True
- False
Frage 14
Frage
São recomendados exercícios para gestantes na posição supina.
Antworten
- True
- False
Frage 15
Frage
As gestantes tem como recomendação a prática de flexões e extensões exacerbadas já que o hormônio relaxina promove esse benefício.
Antworten
- True
- False
Frage 16
Frage
Devemos priorizar a prática de exercícios repentinos e de saltos, bem como atividades competitivas e de mergulho para gestantes.
Antworten
- True
- False
Frage 17
Frage
A prática de exercícios com bola são priorizadas o treinamento com gestantes.
Antworten
- True
- False
Frage 18
Frage
Atividades competitivas, principalmente entre gestantes, são estimuladas já que a prática possibilita o aumento benéfico da intensidade e volume de treinamento.
Antworten
- True
- False
Frage 19
Frage
Gestantes consideradas sedentárias podem iniciar a prática de exercícios físicos sem orientação médica.
Antworten
- True
- False
Frage 20
Frage
Mulheres ativas fisicamente, que engravidam podem continuar o seu treinamento físico desde que sua gravidez seja supervisionada e informada para o profissional de educação responsável.
Antworten
- True
- False
Frage 21
Frage
Gestantes com doenças cardiovasculares tem indicação para a prática de exercícios físicos, já que a mesma possibilita a reabilitação cardíaca, foco desse período.
Antworten
- True
- False
Frage 22
Frage
Gestantes com tromboflebite, insuficiência cardíaca e embolia pulmonar devem realizar atividade física.
Antworten
- True
- False
Frage 23
Frage
É absolutamente contra indiciado mulheres que correm risco de parto prematuro e exercícios físicos para gestantes sem acompanhamento.
Antworten
- True
- False
Frage 24
Frage
São consideradas contra indicações relativas
Antworten
-
Hipertensão descontrolada
-
Doenças da tireoide.
-
Anemia
-
Obesas
-
Gestantes com sangramentos
-
Hipertensão controlada
-
Diabeticas
Frage 25
Frage
São recomendados exercícios de força e competitivos para gestantes.
Antworten
- True
- False
Frage 26
Frage
Mergulhos para gestantes são exemplo de atividades físicas que auxiliam na gravidez.
Antworten
- True
- False
Frage 27
Frage
Recomenda-se para gestantes, exercícios:
Antworten
-
Aeróbios
-
Anaeróbios de alta intensidade
-
Neuromusculares
-
Flexibilidade
-
Salto
-
Equilíbrio em bola
Frage 28
Frage
Para gestantes recomenda-se exercícios físicos 3x por semana e com duração de 30 a 45 minutos.
Antworten
- True
- False
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