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Beschreibung
Quiz von Linnea schneider, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Linnea schneider
vor mehr als 4 Jahre
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Frage 1
Frage
Welche Aussagen zu aktiv-dynamischen Dehnen sind richtig?
Antworten
-
Es liefert einen Kräftigungsreiz für den Antagonisten
-
Es erhöht die Muskeltemperatur und fördert den Aufwärmeffekt
-
Die inter- und intramuskuläre Koordination werden geschult
-
Alle Aussagen sind korrekt
Frage 2
Frage
Nachteile des passiv-statischen Dehnens
Antworten
-
Durch langes Verharren wird der Kapsel-Band-Apparat unphysiologisch belastet
-
intra- und intermuskuläre Koordination werden vernachlässigt
-
keine der Aussagen ist richtig
-
geringe lokale Durchblutung
Frage 3
Frage
Gründe für die Notwendigkeit der Beweglichkeit
Antworten
-
Reduzierung der Verletzungsanfälligkeit
-
Verlangsamen des motorischen Lernprozesses
-
längere Beschleunigungswege und ökonomisierte Bewegung
-
Vermeidung und Beseitigung muskulärer Dysbalancen
Frage 4
Frage
Welche sind Faktoren für eine gute Beweglichkeit?
Antworten
-
Ausmaß an Kraft, welches Bewegungsspielraum erst ermöglicht
-
gut ausgebildete intra- und intermuskuläre Koordination
-
Keine der Aussagen ist richtig
-
Zusammenwirken der elastischen Eigenschaften von Muskeln, Sehnen, Bändern
Frage 5
Frage
Welches sind KEINE Ziele des Beweglichkeitstraining
Antworten
-
Entwicklung der erforderlichen Kraft
-
Förderung der Körperwahrnehung und des Wohlbefindens
-
Entwicklung der Schnelligkeit
-
Reduzierung der reflektorisch gesteuerten Koordinationsprozesse der Muskulatur
Frage 6
Frage
Die Bewegungsgrundform Galopp mit Tiefverlagerung hat dieselbe Verlagerungsart, wie die Bewegungsgrundform Doppelfedern
Antworten
- True
- False
Frage 7
Frage
Die Bewegungsgrundform Laufen kann tiefverlagert werden
Antworten
- True
- False
Frage 8
Frage
Die Bewegungsgrundform Federn kann beidbeinig ausgeführt werden.
Antworten
- True
- False
Frage 9
Frage
2 Hüpfer, 2 Galopp mit Tiefverlagerung, 4 Laufschritte und 2 Gehschritte ergeben 12 Bodenkontakte
Antworten
- True
- False
Frage 10
Frage
Die rhythmische Struktur der Bewegungsgrundform Doppelfedern und Hüpfen ist identisch
Antworten
- True
- False
Frage 11
Frage
Eine dynamische Veränderung der BG Laufen führt zwangsläufig zu einem Frequenzwechsel der Schritte
Antworten
- True
- False
Frage 12
Frage
die BG Hüpfen und Doppelfedern haben einen unterschiedlichen Bewegungsrhythmus
Antworten
- True
- False
Frage 13
Frage
Die BG Laufen wird in 1/4 Noten notiert
Antworten
- True
- False
Frage 14
Frage
Die Kontaktfolge der Füße bei den BG Hüpfen und Doppelfedern ist identisch.
Antworten
- True
- False
Frage 15
Frage
Gestaltungskriterien im Tanz sind:
Antworten
-
Raum
-
Dynamik
-
Ästhetik
-
Form
-
Zeit
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