TEMA 2: ESTRÉS, RENDIMIENTO Y SALUD

Beschreibung

V/F 20 PREGUNTAS 60 MINUTOS INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA Y SALUD Quiz am TEMA 2: ESTRÉS, RENDIMIENTO Y SALUD, erstellt von Abdoulaye Bah am 28/05/2020.
Abdoulaye  Bah
Quiz von Abdoulaye Bah, aktualisiert more than 1 year ago
Abdoulaye  Bah
Erstellt von Abdoulaye Bah vor mehr als 4 Jahre
76
0

Zusammenfassung der Ressource

Frage 1

Frage
CADA PERSONA DEBE APRENDER A IDENTIFICAR CUÁL ES SU NIVEL DE ACTIVACIÓN ÓPTIMO CON INDEPENDENCIA DE LA TAREA EN LA QUE DEBA RENDIR
Antworten
  • True
  • False

Frage 2

Frage
Cada persona debe aprender a identificar cuál es su nivel óptimo de activación para CADA TAREA en la que deba rendir
Antworten
  • True
  • False

Frage 3

Frage
LA TENDENCIA A NEGAR, EVITAR O ESCAPAR DE LA SITUACIÓN ESTRESANTE PUEDE CONTRIBUIR A QUE LAS PERSONAS PERCIBAN COMO AMENAZANTE CUALQUIER SITUACIÓN POTEMCIALEMTE ESTRESANTE
Antworten
  • True
  • False

Frage 4

Frage
El apoyo social PERCIBIDO, más que el apoyo real, puede ayudar a amortiguar las experiencias estresantes
Antworten
  • True
  • False

Frage 5

Frage
Las situaciones que conllevan tareas monótonas SOLO son potencialmente estresantes cuando conllevan riesgo físico
Antworten
  • True
  • False

Frage 6

Frage
La motivación, la ansiedad y la hostilidad coinciden en relacionarse con un aumento del nivel de activación general
Antworten
  • True
  • False

Frage 7

Frage
Cuando el déficit de activación se encuentra vinculado a un estado de indefensión y depresión, una estrategia apropiada para alcanzar un nivel óptimo es establecer objetivos ambiciosos
Antworten
  • True
  • False

Frage 8

Frage
Cuando el déficit de activación se encuentra vinculado a un estado de indefensión y depresión, provocar estrés para conseguir el nivel de activación óptimo mediante objetivos ambiciosos es una estrategia de enorme utilidad
Antworten
  • True
  • False

Frage 9

Frage
El nivel de activación general puede influir en la conducta atencional pero no el la movilización de energía física.
Antworten
  • True
  • False

Frage 10

Frage
Si existe exceso de confianza respecto al rendimiento en una tarea, NO resulta apropiado provocar estrés
Antworten
  • True
  • False

Frage 11

Frage
La tendencia a valorar como amenazantes las situaciones ambiguas puede determinar que se perciban más situaciones amenazantes.
Antworten
  • True
  • False

Frage 12

Frage
La valoración OBJETIVA de una situación potencialmente estresante NO garantiza la ausencia de estrés
Antworten
  • True
  • False

Frage 13

Frage
La INOCUALCIÓN DE ESTRÉS es una técnica apropiada para controlar la ira y la agresividad en los pacientes con ADICCIONES
Antworten
  • True
  • False

Frage 14

Frage
Cuando el sujeto disponga de HABILIDADES eficaces para autorregular su nivel de activación, el papel del psicólogo se LIMITARÁ a proponerle que aplique tales habilidades
Antworten
  • True
  • False

Frage 15

Frage
La VALORACIÓN PRIMARIA del estrés se refiere a la habilidades y capacidades propias para hacer frente a una situación estresante
Antworten
  • True
  • False

Frage 16

Frage
En el entrenamiento del estrés, las técnicas de RELAJACIÓN resultan especialmente apropiadas cuando existen problemas relacionados con la SELECCIÓN Y ORGANIZACIÓN de la respuesta.
Antworten
  • True
  • False

Frage 17

Frage
Las situaciones POSITIVAS :) solo pueden ser estresantes en el caso de personas introvertidas o extrovertidas con miedo a los efecto sociales del éxito.
Antworten
  • True
  • False

Frage 18

Frage
La tendencia a NEGAR, EVITAR O ESCAPAR de la situación estresante puede contribuir a que las personas tengan muy deteriorada la AUTOCONFIANZA respecto a los recursos propios para manejar la situación.
Antworten
  • True
  • False

Frage 19

Frage
Cuando el psicólogo observe que el cliente dispone de habilidades para AUTORREGULAR su nivel de activación , su trabajo consistirá en ORGANIZAR MEJOR tales habilidades
Antworten
  • True
  • False

Frage 20

Frage
En el entrenamiento de AUTOINSTRUCCIONES y la INOCULACIÓN DE ESTRÉS NO han resultado mejores que el NO ENTRENAMIENTO en el tratamiento de las dificultades para hablar en público
Antworten
  • True
  • False

Frage 21

Frage
En el tratamiento de las dificultades para hablar en público, las intervenciones que en general han sido más eficaces son aquellas que se centran en una de las tres modalidades de Respuesta.
Antworten
  • True
  • False

Frage 22

Frage
En general, el nivel de activación óptimo es CUANTITATIVAMENTE más elevado en las mujeres que en los hombres.
Antworten
  • True
  • False

Frage 23

Frage
La valoración PRIMARIA del estrés se refiere a las habilidades y capacidades propias para hacer frente a una situación estresante
Antworten
  • True
  • False

Frage 24

Frage
La tendencia a valorar como AMENAZANTES situaciones AMBIGUAS NO determina que se perciban más situaciones amenazantes
Antworten
  • True
  • False

Frage 25

Frage
La INOCULACIÓN DE ESTRÉS NO es una técnica apropiada para controlar la IRA y AGRESIVIDAD en los pacientes con ADICCIONES.
Antworten
  • True
  • False

Frage 26

Frage
Las situaciones POSITIVAS :) solo pueden ser estresantes en el caso de personas con miedo al éxito
Antworten
  • True
  • False

Frage 27

Frage
ANTICIPAR posibles DIFICULTADES interferentes y tener PLANES ALTERNATIVOS por si surgen tales dificultades, es un BUENA estrategia para optimizar el rendimiento mediante el CONTROL DE ESTÉS
Antworten
  • True
  • False

Frage 28

Frage
En el tratamiento del estrés, las técnicas de RELAJACIÓN NO resultan especialmente apropiadas cuando existen problemas relacionados con la SELECCIÓN Y ORGANIZACIÓN de RESPUESTA
Antworten
  • True
  • False

Frage 29

Frage
Las situaciones :) solo pueden ser estresantes en el caso de personas MUY EXTROVERTIDAS
Antworten
  • True
  • False

Frage 30

Frage
La tendencia a NEGAR, EVITAR o ESCAPAR de la situación estresante puede contribuir a que las personas tengan muy deteriorada la AUTOCONFIANZA respecto a los propios recursos para manejar la situación
Antworten
  • True
  • False

Frage 31

Frage
Cuando el déficit de activación se encuentre vinculado con un estado de INDEFENSIÓN y DEPRESIÓN, NO es conveniente que el interesado busque objetivos DEMASIADO AMBICIOSOS, sino algún objetivo que verdaderamente pueda controlar
Antworten
  • True
  • False

Frage 32

Frage
Es frecuente que el desarrollo de los 3 componentes del patrón DUREZA constituya uno de los objetivos principales programas de intervención para el CONTROL del estrés
Antworten
  • True
  • False

Frage 33

Frage
El nivel de ACTIVACIÓN óptimo suele ser más BAJO cuando se tarta de tareas SIMPLES que requieren fundamentalmente ESFUERZO
Antworten
  • True
  • False

Frage 34

Frage
Cuando el déficit de activación se encuentra vinculado a un estado de INDEFENSIÓN y DEPRESIÓN, provocar estrés para conseguir un nivel de activación óptimo mediante objetivos AMBICIOSOS es una estrategia de enorme utilidad.
Antworten
  • True
  • False

Frage 35

Frage
La ANSIEDAD SOCIAL ESPECÍFICA es un factor a tener en cuenta en la intervención psicológica para consolidar el hábito de ejercicio saludable
Antworten
  • True
  • False

Frage 36

Frage
En el tratamiento del estrés, incrementar la INDEPENDENCIA de funcionamiento personal es una estrategia INADECUADA para REDUCIR la DEPENDENCIA de apoyos sociales INADECUADOS
Antworten
  • True
  • False

Frage 37

Frage
La VALORACIÓN PRIMARIA del estrés, se refiere a las habilidades y capacidades propias para hacer frente a una situación estresante
Antworten
  • True
  • False

Frage 38

Frage
En el tratamiento del estrés, las técnicas de RELAJACIÓN resultan especialmente APROPIADAS cuando existen problemas relacionados con la SELECCIÓN y ORGANIZACIÓN de la respuesta
Antworten
  • True
  • False

Frage 39

Frage
Cuando el psicólogo observe que el cliente dispone de las habilidades para AUTORREGULAR su NIVEL DE ACTIVACIÓN, su trabajo consistirá en ORGANIZAR tales habilidades
Antworten
  • True
  • False

Frage 40

Frage
Es frecuente que el desarrollo de los tres componentes de DUREZA constituya uno de los objetivos principales de los programas de intervención para el control del estrés
Antworten
  • True
  • False

Frage 41

Frage
Entre las técnicas que mayor EFECTO PREVENTIVO en la reducción del RIESGO emocional del control TIPO A (Competitividad, hostilidad, impulsividad) se encuentra el entrenamiento en habilidades de afrontamiento del patrón de conducta TIPO B=DUREZA
Antworten
  • True
  • False

Frage 42

Frage
Los propios efectos perjudiciales del estrés están considerados como potencialmente estresantes
Antworten
  • True
  • False

Frage 43

Frage
La respuesta de ORIENTACIÓN y la respuesta de DEFENSA se diferencian, entre otras cosas, por la TASA CARDÍACA
Antworten
  • True
  • False

Frage 44

Frage
El programa de ADMINISTRACIÓN DE ESTRÉS CARDÍACO fue eficaz para controlar la tensión arterial y el estilo de vida TIPO A, pero NO redujo los factores de riesgo tradicionales (NIVELES DE LÍPIDOS EN SANGRE)
Antworten
  • True
  • False

Frage 45

Frage
En la intervención de los problemas de estrés, cuando las respuestas adecuadas están bloqueadas o inhibidas por determinadas respuestas EOMOCIONALES o COGNITIVAS, se podrán elegir técnicas relacionadas con la EXPOSICIÓN.
Antworten
  • True
  • False

Frage 46

Frage
BECK sugirió que las conginciones influyen en la respuesta de estrés a través de la VALORACIÓN de las situaciones potencialmente estresantes y la apreciación de los PROPIOS RECURSOS para hacer frente a tales situaciones
Antworten
  • True
  • False

Frage 47

Frage
La presencia de situaciones potencialmente estresantes en la vida de una persona No es una condición SUFICIENTE para que el estrés se manifieste
Antworten
  • True
  • False

Frage 48

Frage
La clave de ñas estrategias de afrontamiento para aumentar el nivel de activación, está en encontrar pensamientos, imágenes, autoinstrucciones, palabras-clave o ejercicios universales que puedan ser aplicados de manera general
Antworten
  • True
  • False
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