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Beschreibung
Quiz von andreiajmateus, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von andreiajmateus
vor mehr als 9 Jahre
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Frage 1
Frage
Qual é o principal objetivo da aula da Educação Física?
Antworten
-
Fazer o relaxamento, arrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.
-
Promover o desenvolvimento físico e intelectual, através da prática de diversas atividades desportivas.
-
Preparar o organismo para a atividade física. Piorar a elasticidade dos ligamentos e tendões e diminuir os batimentos do coração.
Frage 2
Frage
Nas aulas de Educação Física deves cumprir regras de assiduidade, de bom comportamento, de organização de espaço de aula das atividades físicas, de segurança e de higiene.
Antworten
- True
- False
Frage 3
Frage
Nas aulas de Educação Física não deves respeitar os colegas, os professores, os auxiliares e o manuseamento dos materiais desportivos.
Antworten
- True
- False
Frage 4
Frage
Nas aulas de Educação Física deves organizar e ser sempre portador do equipamento desportivo necessário para realizar a aula.
Antworten
- True
- False
Frage 5
Frage
Nas aulas de Educação Física deves ajudar os colegas e os professores a não cumprir as regras.
Antworten
- True
- False
Frage 6
Frage
A aula de Educação Física é composta por 3 partes?
Antworten
- True
- False
Frage 7
Frage
A parte inicial da aula de Educação Física tem como objetivo?
Antworten
-
Tem como objetivo fazer o relaxamento.
-
Arrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.
-
Preparar o organismo para a atividade física/esforço. Melhorar a elasticidade dos ligamentos e tendões e elevar os batimentos do coração.
Frage 8
Frage
A parte principal ou fundamental da aula de Educação Física tem como objetivo?
Antworten
-
A aprendizagem ou o aperfeiçoamento das capacidades motoras e das várias modalidades desportivas.
-
Preparar o organismo para a atividade física/esforço.
-
Fazer o relaxamento, arrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.
Frage 9
Frage
A parte final da aula de Educação Física tem como objetivo?
Antworten
-
Fazer a chamada
-
Fazer o relaxamento, arrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.
-
Tem como objetivo a aprendizagem ou o aperfeiçoamento das capacidades motoras e das várias modalidades desportivas.
Frage 10
Frage
Para ser saudável deve fazer-se uma Alimentação Equilibrada.
Antworten
- True
- False
Frage 11
Frage
Para ser saudável recomenda-se dormir pelo menos 8 horas.
Antworten
- True
- False
Frage 12
Frage
Praticar exercício físico regularmente promove a o decréscimo da aptidão física.
Antworten
- True
- False
Frage 13
Frage
Criar hábitos de higiene e de segurança não é um dos objetivos da Educação Física.
Antworten
- True
- False
Frage 14
Antworten
-
A capacidade de saltar o mais alto possível.
-
A capacidade de executar corretamente um remate.
-
A capacidade que o individuo tem de realizar as actividades do dia-a-dia de forma activa e vigorosa, sem se cansar.
Frage 15
Frage
O desenvolvimento das capacidades motoras é indispensável para melhorar a aptidão física.
Antworten
- True
- False
Frage 16
Antworten
-
Resistência, velocidade, rapidez, agilidade e acelaração
-
Resistência, velocidade, força, potência e coordenação
-
Resistência, velocidade, força, flexibilidade e coordenação
Frage 17
Antworten
-
Ter a capacidade para realizar um esforço de certa intensidade e mantê-lo durante um período de tempo longo, sem perder a eficácia da execução.
-
Ter a capacidade para vencer a resistência, através da contracção muscular.
-
Ter a capacidade de realizar uma sequência de movimentos de forma coordenada
Frage 18
Antworten
-
Capacidade motora que permite realizar movimentos com grande amplitude.
-
Capacidade motora que permite realizar movimentos ou percorrer uma distância no menor tempo possível.
-
Capacidade motora que permite realizar uma sequência de movimentos de forma coordenada .
Frage 19
Frage
Quais são os testes que realizamos nas aulas de EF para avaliar a aptidão física.
Antworten
-
Vaivém, Extensões de Braços, Abdominais, Agachamentos, Senta e Alcança, Flexibilidade de ombros
-
Vaivém, Velocidade, Agachamentos, Senta e Alcança, Flexibilidade de ombros e pino.
-
Vaivém, Extensões de Braços, Prancha, Agachamentos, Senta e Alcança, Flexibilidade de ombros
Frage 20
Antworten
-
A flexibilidade
-
A resistência
-
A força
Frage 21
Antworten
-
A velocidade.
-
A resistência.
-
A força de pernas.
Frage 22
Frage
O teste da flexibilidade de ombros avalia.
Antworten
-
Velocidade
-
Flexibilidade
-
Força
Frage 23
Antworten
-
Força de braços.
-
Resistência.
-
Flexibilidade.
Frage 24
Frage
Numa alimentação correta deve-se pouca quantidade de cada vez.
Antworten
- True
- False
Frage 25
Frage
Numa alimentação equilibrada deve-se dar preferência aos alimentos frescos e dar preferência a comida de plástico.
Antworten
- True
- False
Frage 26
Frage
Numa alimentação equilibrada deve-se beber em média 2l água por dia.
Antworten
- True
- False
Frage 27
Frage
Numa alimentação variada deve-se selecionar alimentos variados.
Antworten
- True
- False
Frage 28
Frage
Para manter uma boa postura corporal deves:
Antworten
-
Sentar-te na cadeira, encostando completamente à cadeira, aproximar a cadeira da mesa, mantendo as costas no encosto.
-
Levantar objetivos pesados do chão, dobrado a coluna.
-
Transportar a mochila apoiando as 2 alças nos num ombro.
Frage 29
Frage
Esta é a forma correta de levantar um peso do chão
Antworten
- True
- False
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