Conhecimentos Educação Física 3º ciclo

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Testa os teus conhecimentos de Educação Física
barbosavm
Quiz von barbosavm, aktualisiert more than 1 year ago
barbosavm
Erstellt von barbosavm vor mehr als 9 Jahre
440
0

Zusammenfassung der Ressource

Frage 1

Frage
A Educação Física é um processo educativo que, através do movimento, contribui para o desenvolvimento integral do ser humano.
Antworten
  • True
  • False

Frage 2

Frage
Um dos objetivos da Educação Física é melhorar o nível das capacidades motoras.
Antworten
  • True
  • False

Frage 3

Frage
Criar hábitos de saúde e higiene não é um dos objetivos da Educação Física.
Antworten
  • True
  • False

Frage 4

Frage
O aquecimento feito no início da aula é importante na prevenção de lesões.
Antworten
  • True
  • False

Frage 5

Frage
Na parte final da aula nunca se devem fazer alongamentos.
Antworten
  • True
  • False

Frage 6

Frage
Qual das seguintes hipóteses é um princípio do Espírito Desportivo?
Antworten
  • Ganhar de qualquer forma.
  • Respeitar os adversários.
  • Ignorar os regulamentos.

Frage 7

Frage
Qual dos seguintes fatores contribui para a promoção da saúde ?
Antworten
  • Repousar cerca de 4 horas por dia.
  • Praticar exercício físico apenas nas férias.
  • Fazer uma alimentação equilibrada.

Frage 8

Frage
Uma alimentação equilibrada de verá incluir:
Antworten
  • 25% de carne, peixe e ovos e 5% de frutos e 8% de hortícolas.
  • 5% de carne, peixe e ovos e 20% de frutos e 23% de hortícolas.
  • 30% de carne, peixe e ovos e 8% de frutos e 5% de hortícolas.

Frage 9

Frage
O exercício físico provoca no nosso organismo o aumento da frequência respiratória.
Antworten
  • True
  • False

Frage 10

Frage
O exercício físico provoca no nosso organismo a diminuição da temperatura corporal.
Antworten
  • True
  • False

Frage 11

Frage
A frequência cardíaca é o número de batimentos do coração por segundo.
Antworten
  • True
  • False

Frage 12

Frage
A prática regular de atividade física provoca:
Antworten
  • A diminuição da massa muscular.
  • O aumento da gordura corporal.
  • O crescimento ósseo.

Frage 13

Frage
A prática regular de atividade física provoca:
Antworten
  • O aumento da ansiedade e do stress.
  • A melhoria da autoestima.
  • A diminuição da capacidade de te relacionares com os outros.

Frage 14

Frage
A prática regular de atividade física provoca a diminuição da frequência respiratória e cardíaca em repouso.
Antworten
  • True
  • False

Frage 15

Frage
A prática regular de atividade física permite uma recuperação mais lenta após o esforço.
Antworten
  • True
  • False

Frage 16

Frage
São princípios do treino desportivo:
Antworten
  • A continuidade e a progressão.
  • A descontinuidade e a progressão.
  • A continuidade e a regressão.

Frage 17

Frage
Resistência, força, velocidade e flexibilidade, são capacidades motoras desenvolvidas nas aulas.
Antworten
  • True
  • False

Frage 18

Frage
O Vaivém é um teste de aptidão física que permite avaliar a resistência.
Antworten
  • True
  • False

Frage 19

Frage
O senta e alcança é um teste de aptidão física que permite avaliar a força.
Antworten
  • True
  • False

Frage 20

Frage
A extensão de braços é um teste de aptidão física que permite avaliar a velocidade.
Antworten
  • True
  • False

Frage 21

Frage
O Índice de Massa Corporal é calculado através da seguinte fórmula: IMC = Peso / Altura x Altura
Antworten
  • True
  • False

Frage 22

Frage
A tecnologia torna as pessoas mais sedentárias, com isto o organismo e suas defesas enfraquecem, e aumentam os problemas de saúde.
Antworten
  • True
  • False

Frage 23

Frage
Conhecer e aprender a executar as habilidades motoras exigidas nas várias modalidades desportivas é um dos objetivos da Educação Física.
Antworten
  • True
  • False

Frage 24

Frage
Não consumir tabaco, álcool e drogas contribuem para...
Antworten
  • Diminuir o rendimento desportivo.
  • a promoção da saúde.

Frage 25

Frage
A frequência cardíaca poderá ser medida ao nível...
Antworten
  • do cronómetro.
  • da sapatilha.
  • do peito.
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