Atividade Complementar - Educação Física

A capacidade física predominante no exercício da imagem é a resistência.

O equilíbrio é a capacidade física que permite a realização dos mais variados movimentos, com o objetivo de sustentar o corpo sobre uma base.

A velocidade é a capacidade física que permite ao músculo executar uma sucessão rápida de gestos em movimentação de intensidade máxima.

A resistência, que admite a realização de movimentos durante curto período de tempo, sem perda da qualidade da execução.

O exercício físico é qualquer movimento corporal. Em outras palavras, é tudo aquilo que se faz no dia a dia.

Balanço Calórico = Ingestão Calórica – Gasto Calórico

Uma pessoa que quer ganhar peso para aumentar a massa muscular, deve ter um balanço calórico negativo. Enquanto alguém que quer perder peso, deve ter um balanço calórico positivo.

O esporte educacional é aquele praticado livremente pelas pessoas, seja em campeonatos esportivos amadores com regras oficiais, seja em práticas por diversão sem a obrigação de seguir regras oficiais, como por exemplo em brincadeiras infantis.

O esporte educacional pode ser praticado em estabelecimentos escolares e não escolares. Seu objetivo é proporcionar o desenvolvimento integral da pessoa através dos valores do esporte.

O esporte de rendimento compreende as modalidades esportivas praticadas conforme regras nacionais e internacionais, com vistas à obtenção de resultados e à competição entre seus praticantes.

O esporte de participação se caracteriza pela iniciação esportiva do atleta, quando ele adquire conhecimentos para aperfeiçoar sua capacidade técnica esportiva, não somente para fins competitivos, mas também com finalidade recreativa.

Uma atleta faz um lançamento de disco e alcança uma distância de 78m, vencendo então a competição. Ela utilizou a força como a principal capacidade física.